说起防疫生涯的点点滴滴，感慨很多。说说四个阶段吧。
自新冠肺炎疫情发生后，我防疫生涯先后经历了四个阶段：
第一阶段，学校防疫知识普及和防疫宣传。
第二阶段，参加的是学校组织的到社区卡口站岗执勤，管理服务社区居民的防疫工作；
第三阶段，参加区政府新冠肺炎疫情防控领导小组防疫工作；
第四阶段，参加区教育局新冠肺炎疫情防控领导小组（后来叫教育专班）防疫工作。
这四个阶段中，学校防疫阶段是安全舒适的。因为学校没有开学、处在放寒假期间，我的防疫工作是制作普及防疫知识的美篇，编创防疫歌谣，制作防疫视频。这期间，不需要戴口罩，用家里的电脑就把工作做完了。没有直面疫情的恐惧和不安。
社区卡口执勤阶段辛苦的特点是寒冷，一直站着工作，如厕困难，为避免如厕难不敢喝水，尤其是初期，正值齐齐哈尔最寒冷的时节，站在冰天雪地里，戴着口罩，呼出的气体在近视镜片上以毫秒的速度凝结，严重影响视觉，需要时时擦眼镜片。不论是刮风下雪、白天深夜，都要坚守在集装箱改造的卡口，检查进出居民的健康码、出入证等。执勤结束回到家就没什么防疫工作了，辛苦在执勤时间段。执勤的全时间段里不知道会被哪个人传染，不知道何时被传染，因为执勤卡口居民工作多是与铁路客运有关，因此，被感染的风险很高。这个阶段的恐惧和不安是最直接的。
在区政府防控小组阶段辛苦的特点是审核、撰写稿件。来自全区各个委办局的稿件需要按照有关要求逐字逐句的审核。这项工作需要的不仅仅是耐心，更需要准确掌握各级防疫要求和上报稿件的要求。工作期间很累，下班后也没有其他的防疫工作压力。因为工作环境的特殊性，这个阶段大体都是少有恐惧和不安的，即使区政府领导去隔离点、封控小区、封控重点场所，当他们再回到指挥部时也不觉得有什么不安全。
最辛苦的是第四阶段，可以说是24小时待命。下班不下班、放假不放假没有什么区别。
节假日、下班回到家，接到防疫工作任务就要立即开展相关工作。很多工作的特点就是“紧急”“特急”，接到最急的任务是要在几十分钟后上报全区教育系统的防疫数据和重点信息。
这个时候，真的是能急得眼睛冒火。
因此，那些时候，我和国生、毅涛最显著的面部特征就是眼睛通红、流泪。在教育局办公时，看到我们如此模样，局长给我们送来水果，副局长高东升给我们买来眼药水等药物，领导们甚至强制我们早点休息。
虽然我们做的防疫工作不是直接与集中隔离点、病例打交道，但是，各项数据的上报，信息的确认和上报，发热师生的病症确认和处置，同样非常重要。快速准确的数据和信息上报、发热师生的紧急处置，对全局防控工作至关重要，哪些人需要重点防控，哪些工作需要立即开展，哪些防疫手段需要立即执行，可以说，每一项都事关全区教育系统的防疫安全。尤其在2020年疫情防控初期，大家对于这个传染病虽然有一些了解，但是，还是处在“心惊肉跳”状态。随着防控时间的不断拉长，各项工作的持续开展，有关病例的规范处置，对于这个疫情的恐惧悄然消失了。
恐惧和不安消失的初期，仅有的几次“心惊肉跳”就是师生在校在岗期间出现发热症状。后来都确诊是一般疾病，与新冠肺炎疫情无关。经过几次这样的“心惊肉跳”之后，再接到师生发热的电话报告后，就很淡定了。
第二阶段，参加的是学校组织的到社区卡口站岗执勤，管理服务社区居民的防疫工作。第一次执勤时间从2020年2月7日到2月15日；第二次执勤是2020年3月22日到4月7日；这期间我的自我保护措施就是口罩。管控、服务对象是社区居民。期间，有两位精神疾病患者给我们的防控工作带来一些麻烦。这两位精神疾病患者一男一女，他们干扰管控的方式不同：男的在卡口闹事不走，主动和执勤人员吵闹。女的是进出不带出入证，打人骂人。经过报警处理，在大家都知道他们是精神疾病患者后都按照有关管控特殊对待了。当然，也有精神正常“大金链子穿貂皮”故意刁难滋事的，对待这样的大家没有啥好办法，听劝就劝，不听劝就报警。说来也是奇怪，这样的，后来还成了和我们执勤人员说话最客气的，费解。这个阶段，除了个人的痔疮因为脚下寒冷复发和小的急性感冒，没有啥大毛病。
第三阶段，参加区政府新冠肺炎疫情防控领导小组防疫工作。时间从2020年2月16日开始到3月21日；这期间我的自我保护措施是口罩加派发的冲剂。
第四阶段，参加区教育局新冠肺炎疫情防控领导小组（后来叫教育专班）防疫工作。时间从2020年4月8日至今。这期间我的保护措施是口罩。管控、服务对象是全区的委办局。审稿是件熬心血的工作。不仅要按照有关确认上报稿件的内容、字句，还要审核、确认有关数据的可靠性，数据信息准确性把关，这很累人，责任也很大。经过我们的审核后，上报的数据信息必须是有事实支持的，领导汇报时这些数据信息必须是无误的。这个阶段，饮食是基本规律的。身体是处在健康状态的。
四个防疫阶段中，区政府的防疫领导小组领导调动一次；区教育局防疫小组领导调动三次：副局长调动、小组直接领导调动两次，截至我回学校，是三次了；学校领导调动一次。在教育局防疫领导小组，我和局长是连续开展工作的。管控、服务对象是全区的教育单位（部门）、中小学校、属地高校、社会托幼机构、社会教育培训机构。
第四阶段的工作不仅任务多任务重，而且很杂，除了新冠肺炎疫情防控（风险地区人员排查、师生核酸检测、疫苗接种、校园封闭管理等），还负责管理学生体检工作、营养餐、常见病……应该是区教育原保健所的所有工作。
这个阶段的工作，因为很杂，所以学到了很多此前不曾涉及的知识，得到了很多有关教育的卫生、食品安全管理等经验。
这个阶段健康悄然开始出现问题，因为有时任务紧急，我和毅涛只有忙完工作才能去小餐馆对付一口，因为饮食很难规律，首先出现的就是经常性闹肚子，医生诊断是慢性肠炎。出现了这个病症后，我最害怕的就是在小餐馆吃饭，几乎是每次都闹肚子，每次都要吃治疗闹肚子的药。虽然如此，因为很多时候任务紧急，吃饭很难规律，午饭变成晚饭是常事。
也许是两年多的不规律饮食，也许是长时间的压力所致，我的心脏开始闹情绪。最初是时间不定的心绞痛，后来是心衰，以至住院治疗，再后来增加了睡眠困难，整夜整夜的睡不着，常常是冷晨两点多还睁着眼睛不能入睡，每天晕晕沉沉的。
上下班一个样，节假日一个样，随时有任务随时进入工作状态，几乎是全天候的“待机”状态，加之自己做事急切求完美的性格，两年多的防疫生涯给我的健康带来了一些问题。
还好，随着我回到教育生涯中，这些来自防疫生涯的压力会消失，我的身心健康也将慢慢修复。
虽然健康受到影响，防疫生涯的所有工作都是值得的，我无怨无悔，它们都是我的宝贵经验财富。
《防疫数据知我行——我的防疫生涯》2022-02-20
自2020年防疫开始，和国生、毅涛一起，我们走遍了全区中小学校、托幼机构、社会教育培训机构和属地高校。
四个防疫阶段里的防疫数据：
一、学校防疫阶段：
1.编创防疫歌曲一首（《让我看看你的脸》）、歌谣四首，均制成视频在快手、斗音、美篇等平台发布宣传。
2.制作防疫专项工作美篇368篇。
3.制作学校先进防疫典型、事例美篇118篇。
4.制作校外先进防疫典型个人美篇3篇。
5.拍摄、录制学校选派防疫执勤教师在岗执勤、开展防疫宣传教育等照片一万七千余张、视频一千八百多个，二者数据达一百多个GB。
6.撰写学校防疫工作经验5篇，其中一篇的防疫经验在全市教育系统宣传。
二、社区卡口执勤
1.审核、签发居民出入证五百余份。
2.审核出入车辆出入证六百余份。
3.协助公安干警处置妨碍疫情管控案件3件。
4.制止卡口寻衅滋事和突发事件事件7次。
5.协助修补防疫安全网5次。
6.发放防疫宣传品千余份。
三、区政府指挥部阶段
此部分工作内容，略。
四、教育局防疫小组（专班）阶段
1.制作风险地区人员排查工作、开学防疫互检、应急演练检查、核酸检测、疫苗接种、防疫知识普及、致家长一封信等防疫类美篇366篇。
2.撰写、审核局校两级防疫稿件五百余篇。
3.审核、统计、汇总、上报，风险人员排查、发热师生台账、核酸检测、疫苗接种等各类防疫报表九千余份。
4.参加、组织全区教育系统防疫工作线上线下培训五十余次。
5.参加全市交叉互检一次。
6.会同区纪检开展防疫检查一次。
7.协同、独立检查中小学、幼儿园、教育培训机构、属地高校防疫工作七十余次。
8.整理、形成教育局防疫文件、报表、综合资料二万四千多个，数据达四十多个GB，完成教育专班2020年防疫档案归档、移交工作。
9.参与、组织了全区学校师生核酸检测、疫苗接种的全部工作。
10.累计撰写方案、预案、小结、总结、报告、经验材料等防疫稿件二十多万字。
翻看上百GB的防疫工作照片、视频、稿件，曾经的一幕幕又在眼前再现，很感慨，也很惊叹。
感慨的是自己的防疫生涯竟然如此的丰富，惊叹的是自己在两年多的时间里居然做了如此量级的工作。
《接种新冠疫苗第三针后胳膊疼、困倦……怎么办？》
2021-12-12
我是在11月11日按时间点完成第三针接种的，接种后，接种部位有轻微疼痛，有压痛，这一症状在一天后就基本消失了。
为了减少不良反应的发生，建议大家在接种后的几天内：不做重体力劳动，不吃辛辣食物，不酗酒，不熬夜，不服用疫苗类禁忌药物，作息规律合理饮食，保持愉悦的心情。
《警惕！核酸采样点》
2022-11-19
一、我市10月以来抗击疫情的历程
元点
10月22日我市无症状感染者“清零”
10月21日—24日采取“一轮两次”方式全市范围内核酸检测，全部为阴性。
10月27日，全域核检，全部为阴性。
10月30日，全域核检，全部为阴性。
11月1日—7日，“七天两轮四次”；11月5日—7日三天三次全员；11月8日—10日三天三次全员。
11月3日建华区在外省返齐闭环管理的高校学生中发现首例无症状感染者。
11月7日，拜泉首例无症状感染者出现。
11月8日，新增2例。
11月12日开始，3天一检。
11月11日克山8例外省抵返人员无症状感染者。
此后拜泉、克山都在新增。
11月14日，甘南首例外省抵返无症状阳性感染者。
11月15日，富拉尔基区首例出现。此例于11月11日乘T47次列车抵齐。
11月16日，龙沙区首例，第48号公告提到“感染来源不清”。哈达市场3天临时性封控。北三区11月16日—18日，连续三天全检。
11月17日起，经营场所暂停营业。
11月17日，市区6例，龙沙3例、建华2例、铁锋1例。市域：拜泉4例，克山16例，甘南1例，富拉尔基1例。
我们与疫情的对抗一直就没有停止，但是，随着外返病例的增多，我们面临的扩散风险不断加大。
11月3日的外返病例，拉开了我们这一轮全民全面的防疫抗战。
二、值得警惕的是——核酸采样点
11月18日发布的疫情信息显示：
无症状感染者15活动轨迹如下：
11月14日00:10 龙沙区哈达市场小凤精品08:30 哈达市场采样点做核酸。
11月15日08:30 龙沙区中国邮政（大浪淘沙对面）09:00 龙沙区哈达市场采样点做核酸。
无症状感染者16活动轨迹如下：
11月10日 龙沙区群意花园小区核酸采集点；
11月11日 龙沙区金典小区核酸采集点；
11月12日 龙沙区群意花园小区核酸采集点；
11月15日 7:06-7:12龙沙区群意花园小区核酸采集点。
这两名无症状感染者成为市区首批活动轨迹中出现“核酸采样点”字样。最早出现“核酸采样点”字样的是拜泉的1例无症状感染者。
其实，所有的无症状感染者都一定有“核酸采样点”的经历。我们一轮又一轮的全员核酸采样，可以说，每个人都有“核酸采样点”的经历。这就给我们敲响了一个警钟：
高度警惕核酸采样点！！！
我们必须做好核酸采样点的防疫工作，决不能让采样点成为感染传播点、疫情扩散点，对此要严防严守，全面阻击疫情从这里发起对我们的攻击。
倡议：
做核酸时，不聚集、严格保持安全距离，严格遵守防疫管理，严格听从现场指挥，做完立即离开并返回家中，非必要不去其他公共场所，不在公共场所逗留；全程规范戴好口罩，不随地吐痰，人人自觉人人自律，早日战胜本轮疫情！
警惕！核酸采样点
《静默前城市之深夜》
静默后白天之城市街道
静默后城市之初夜
静默前后城市之夜，你发现了什么？
《防疫焦虑——我的防疫生涯》
2022-02-22
凌晨，我这样度过。
昨夜又无眠。
天亮了，实在睡不着了，今天要上班，起床，把一夜无眠的感受记录一下，把脑海里回荡的防疫思考整理一下。于是，打开电脑。
昨晚，为了不影响回到学校工作，我22:00点准时休息。以为能睡着。结果竟然是整夜无眠了，从凌晨2:55第一次看时间开始，又连续看了3：12、3：58、4：56、6：09、6：19五次时间，其中6：09—6：19之间有一次闪电睡眠，睡眠期间全在光怪陆离的梦境中。
我确认自己出现了防疫焦虑。
自认为程度是较轻的。毕竟我做的防疫工作都不是与确诊患者或者集中隔离人员近距离接触的工作，与在集中隔离点和医院这样一线的防疫工作相比都不能算是做防疫工作。即使这样，因为两年来的马拉松式的专职防疫工作还是悄然给我的健康埋下了隐患：先是肠炎、后是心脏病，目前是睡眠障碍。
暂时看，我的防疫焦虑并没有因为回到学校而得到改观。随着回到学校时间的变长和逐步的全面身心调节，我有信心让自己恢复健康。
每天满脑子的防疫，拿起手机首先翻看的是各种防疫群里的信息；打开电视，重点聚睛的也是防疫新闻和数据。
我有了不是职业的职业病。
走在街上，走进市场，坐在公交车里，我首先看人们是否戴着口罩，看地上是否有扔掉的口罩，看防疫标志是否清晰完整，看是否规范落实、执行“防疫四宝”，……我的生活充满了防疫。每天头脑里都是防疫、防疫、防疫！
夜不能寐、辗转反侧……我对这些成语有了越来越深刻、越来越刻骨的理解。
我在想：
随着疫情的缓慢结束，随着后疫情世代的到来，那些曾经奋战在集中隔离点、医院抢救室的防疫人员和医护人员是不是也会出现防疫焦虑，甚至成为防疫焦虑症。
我认为：国家有关方面需要提前着手开展防治防疫焦虑等防疫人员、医护人员可能出现的应激问题。提前做好安排和部署。从科学的角度、医学的角度，给予出现防疫焦虑的人们进行必要的心理疏导、精神纾解和心理安慰，让他们顺利走出防疫焦虑的阴影，顺利回到正常的工作生活中。毕竟，他们为了我们的防疫战役战斗过、冲锋过！
善待为我们无私付出的防疫医护人员、防疫工作者是我们的社会需要做起来并且应该做好的！
危难之时，他们舍身保护我们；平安之日，我们理应关爱他们！
大疫有大为，大疫有大爱！
《我能听到你——我的防疫生涯》
2022-02-23
亲，不要让我听到你哦！
一整夜睡不着，什么感受？
听力变得异常的好。
也许深夜一直都是极其静谧的、忙碌的，也许城市里的居住环境一直就是隔墙有耳的，也许我的听力先天就这样灵敏，一整夜里我听到了很多。
我听到，楼下道路上的车辆的速度、重量和车型。轻型轿车类经过时，轮胎与路面是急速的摩擦，重型车辆是一路震颤着的，似乎楼房跟着颤动的。昨夜经过我家楼下道路的轻型车辆有59辆，凌晨3点后开始增多的，之前的时间很少；重型车辆7辆，其中2辆的发动机噪音很大；机动三轮6辆，都是凌晨3点后经过的；居然还听到了1辆摩托车，且速度很快；最令我惊奇的是居然听到了火车鸣笛，方位在我家东南区域。
我听到，我家餐厅里冰箱压缩机工作了11次。
我听到，邻居的咳嗽声、鼾声、幼儿哭泣声。是楼房墙壁的厚度小不隔音还是深夜太安静。听到的声音里，似乎还有一些是很隐私的。我想，我能听到邻居的，邻居如果也和我一样，那一定能听到我的，我要注意了，不然，隐私全能被听去。
我听到，邻居凌晨起夜2次，早晨5:30洗漱。
我听到，环卫车辆的工作。
我听到，风与楼体的摩擦。
……
失眠知觉晓，从路灯橘黄的灯光，到清白的月色，到泛红的晨光，我看着三种光色的交替。
渴睡，却难以入睡，心中是空的，头脑中是空的，思想都是空的。
我想起网络上传说的一种酷刑——剥夺睡眠。
最初看到这个词汇时我没有觉得它能和酷刑挨着边，困到极限打个盹就可以了，顶多几十分钟的事儿。几十分钟？现在体会，那真的是睡眠障碍的人们的福音。
何谓剥夺睡眠？
上网查看到：
美国中情局有一项酷刑，叫做剥夺睡眠。使用强光刺激或者电击，让人长时间保持清醒无法入睡。痛苦的感受会很快让人心理崩溃从而问啥说啥。
专家们说，人不喝水可以存活七十二小时以上，但很少有人能熬过七十二小时不睡觉。
世生组织和世界睡眠研究组织联合发布的《睡眠与健康》报告中提出：睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。如果剥夺睡眠，人的思维、情绪、行为就会异常。
科学研究证明：剥夺睡眠的实验动物三周后就会死亡。
没有睡眠，就没有生命！没有高质量的睡眠就没有高质量的生命！
人类三分之一时间在睡眠中度过，人的睡眠直接关系到生存质量和心理健康。如果一个人睡眠不充足，持续睡眠时间低于生理需要(约6—8小时)达三天以上，就会精神不振，大脑思维紊乱，影响工作、学习。长期患睡眠障碍将会导致焦虑，抑郁等心理疾病。
睡眠不足会扭曲人调节情绪的能力，长期会增加人患精神疾病风险。而焦虑和抑郁之类的状况可能会导致进一步的睡眠中断，如此恶性循环。
睡眠不足是导致一系列精神健康问题的公认危险因素。例如，一项针对密歇根州979名年轻成年人的研究发现，失眠与3年后患抑郁症的风险高4倍有关。一项研究综述发现，失眠不仅是抑郁症的发作原因之一，而且是躁郁症和焦虑症的发作原因之一，研究人员还发现失眠与自杀风险增加之间存在联系。
看到这些，我很惶恐，但愿我不是被专家吓死的那一部分。
我必须积极、科学做出自我调整。
《这一夜！——我的防疫生涯》
2022-02-24
守望凌晨，不眠深夜，相伴黎明。
这一夜，有人和我一样，未眠：我看见，远近住宅楼上零星亮着灯；我看见，楼下马路上的出租车（最多）、私家车、环卫车、小货车；代驾小哥、外卖小哥；……
随风飘荡的白色的、黑色的垃圾袋，它们是深夜自由自在的存在。
这一夜，我有一个发现：
当楼下马路上有车辆驶过，车灯光透过拉开1/3的窗帘（三玻窗）映射在室内墙壁上的光运动的方向与车辆真实运动方向相反。
我分析，得出结论：折射。
有兴趣，您可以观察观察哦！
我有一个勘误：不能听到所有从楼下马路上驶过的车辆。有的车辆因为速度很慢，听不到它行驶在路上。所以，能听到的车辆多是速度快的和载重多的。
看来，耳听为虚是有道理的！
零星的灯光，是不眠的人们不约的相互守候。
城市夜，不眠。
《巧了——我的防疫生涯》
2022-02-24
一直到2020年6月毕业，因为疫情防控需要，我教的那届六年级毕业生都在线上学习，没能回到学校复课，更没有照毕业照。
2020年因为疫情防控需要不仅仅是我们这里的小学毕业生没能返校复课，全国一些地方的中学、大学也是如此，也都没有照毕业照。
因此，我制作了美篇《疫情无情母校有爱，欢迎你们随时回来！》（详见我的美篇，可搜索找到），毕业了却没能照毕业照我特别为孩子们遗憾。而让我自己没想到的是，我也从此没能返校，没能再次走进课堂上课，我历史性地成了全区教育系统的一名专职防疫人员。这一忙，就是两年多。翻看当年的美篇，很感慨。
巧了！真的巧了！
阔别两年多，再次回到学校，我竟然是任六年级毕业班的音乐课。
巧了不是！
很多时候，很多人，很多事，很多美好的回忆，很多似乎是不经意间的惊喜，其实，早已在冥冥之中注定了！
回到学校任课毕业班，弥补了我2020年的那份遗憾。很希望2020届毕业班的孩子们能全部再回到母校，补一张毕业照！
开学，这届孩子们就初中二年级下学期了！
2020届毕业生，我在母校等你们回来哦！
《退出十几个防疫群，我的手机突然安静了——我的防疫生涯》
2022-02-23
突然静下来，我竟然不适！
从确认可以回到学校开始，我开始交接在各个防疫工作群的工作。
发热师生信息反馈群、市防疫报表群、市直学校和全市中小学防疫群、区防疫报表群、校防疫报表群、全区防疫校长和保健教师群、区防疫档案群、区防疫赋码群、全区幼儿园防疫群、营养餐防疫工作群、区委办局防疫联合办公群、防疫互检联络群、防疫日报表群……相继从十几个防疫工作群退出来，我的手机突然安静下来。
在这些群里的日子里，我每天接到的电话99%是防疫工作，99%的群信息来自防疫工作群，我的生活99%是防疫。退出这些防疫群，手机安静了，我的生活安静了，而我的生活习惯却依旧：看防疫信息，关注防疫动态。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯、理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、想法、行为，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。从被动变成应激性主动和潜意思自觉。
从事两年多专职防疫工作，30多个21天，我的防疫习惯成了真正的不是职业的“职业病”。在今后较长一段时间里，我都将延续这个病。
新冠肺炎疫情让无数的人的生活、工作、学习、思考等习惯发生变化，我就是变化较显著的之一。
每天睁开眼第一件事是看防疫信息，每天睡觉前要看一眼防疫信息，每次打开手机的第一件事是看各个群里的防疫信息，每天想的是防疫，每天思考的是防疫，每天谈论的是防疫，生活就是防疫，防疫就是生活，防疫成为我的全部。现在好了，随着退出所有的防疫工作群，随着我回到学校、走进课堂时间的拉长，这些防疫习惯都将成为过去。
虽然两年来的专职防疫工作给我带来了负面健康影响，但是，能在国家需要的紧急时刻担当使命、恪尽职守，我觉得自己一切一切的辛劳都值得，都有价值。
舍弃小我，顾全大局，是我正确的选择。
尤为珍贵的是我遇到了金波、国生、毅涛这三位领导我的优秀的人，两年来从他们那里学到了很多很多！
感谢遇见你们，期待你们有时间的时候，到我的课堂听听我的融入了体验式全程生涯教育理念的音乐课！
三位贤弟，愚兄随时欢迎你们的到来哦！
感谢遇见你们！
《跨越796天的两节音乐课——我的防疫生涯》
2022-03-01
本图片截屏于2019年12月25日音乐课期末展示活动视频，此时，新冠肺炎疫情还不为人知。至少，我和孩子们都不知道。不然，我们一定会无比珍惜那一天那堂课的所有活动。
直到这届孩子们小学毕业，他们都没能回到母校，没能在母校拍毕业照！
图片拍摄于2022.3.1下午六年一班新学期第一节音乐课。此时，孩子们听到集合铃声，正在操场集合准备进楼。
我在教室里等候孩子们。
有国家强大的疫情防控，这届毕业生一定能够在校园里拍一张毕业照！
从2019.12.25—2022.3.1，跨越796天的两节音乐课，一节很平常的期末的音乐课带着特别的历史色彩成为难以抹去的回忆，一节开学伊始的第一节有学生戴口罩的特殊时期特殊对待的音乐课，这让我无限感慨：疫情改变了这个世界！
对于我，疫情发生后被借调到区政府疫情防控工作小组、区教育局疫情防控工作小组（专班），奋战在这里，眨眼就是两年多。
如果不是上课期间，我也是戴着口罩的。两年多习惯了戴口罩的我，居然感觉上课不戴口罩有些不自在，一种淡淡的不安全感在心间潜游。
这，让那个不戴口罩、肆意游走的美好时光成了安康幸福、世界安好的惬意奢侈的回忆！
第一节课《感恩的心》，我从哈尔滨再次出现疫情自然而然说到防疫工作，说到防疫战线的人们，说到：感恩的心！
我教育引导孩子们：懂得感恩！
全世界因为新冠疫情而不幸罹难的人，每天都在增加！仅美国一个国家就达到97万之多。
这，还没有结束迹象！
《2020同据守，2022再出征！》
2022-04-01
上海、吉林、深圳、香港……，这一波次的疫情来势汹汹！
2020年抗击新冠疫情最危机时刻，我们临危受命，一起担当使命恪尽职守，值守在社区卡口，奋力阻击疫情保障社区防疫安全；2022年的今天，我们又一起出征迎战新冠奥密克戎疫情，执勤在火车站出口，负责特殊旅客信息登记，精准保护全市防疫安全。
接到学校关于全市防疫支援任务安排，我们成为学校第一批参加火车站北站防疫支援的人员。
相隔两年多的两次防疫执勤，灿春总是为我想的多，为他自己想的少。这一次，他坚持选择了深夜时段的值守，把最好的时段让给了我。
再次回想2020年我们据守社区卡口的情景，一幕幕清晰再现！
从2020年2月7日参加全市疫情防控阻击战这天开始，一直到我被区政府疫情防控指挥部紧急借调，我们都是一个执勤班。
在我们一起执勤的那些天里，街道上很难看到出租车，公交车停运，步行是我最好的选择，幸运的是我一直坐灿春的私家车。他家所在的小区与我家所在的小区距离虽然不是特别的远，但是并不顺路，为了接我送我，他每天需要绕行两个大大的C，这让我非常过意不去，几次值班结束后返回途中，我试图在中途下车，避免他为我特意绕行，可是，我几次的努力都失败了。当我意欲中途下车时，他呵呵一笑：哥，太冷了！一脚油的事儿！
就这样，他每天风雪无阻地接送我。
我们每天途径的一段路处在运建园和阳光花园这两处全封闭小区之间，这也是他一次次阻止我中途下车的又一个很自然的理由：不安全！。
其实，我心里明白，他是怕我冻着！
在我俩一次执勤中，因为御寒准备不足，我被冻感冒了。当时已经出现了剧烈咳嗽的感冒症状，社区工作人员极力劝我提前走一会儿，快点回家暖一暖。在得知我打算提前走着回家时，他一再劝阻：运建和阳光花园是必经之路！你忘了？！再等我十几分钟咱俩一起走！
我当然知道他的好意。可是，如果我把他给传染感冒了，他回到家里会不会再传染给孩子？这些情况我必须想到。我不能因为怕走路回家而再坐他的车。那我就太自私了！于是，这一次我断然回绝了他的好意。见我非常坚决，他只好同意：好吧！那你一定注意点！回家泡泡脚，发发汗！
第二天，得知我能正常执勤，他非常开心：好，准时接你！
知道我感冒没有彻底好，在执勤时，他总是让我进铁皮屋暖和暖和，而他自己则忙的陀螺一样，登记、发证、检查、疏导，所有的工作都抢着干。
每次回想起2020年我们一起执勤的那些日子，心中是融融的感动，暖暖的美好。
这是那时我们每天的必经之路，也是我几次意欲中途下车的地方。
那时，路上的车辆极少，极少！
目睹因为疫情按下暂停键的城市，心中酸楚涌动。
值守到深夜，兄弟辛苦了！
《值守隔离点的日子——2022再再出征》
2022-04-02
4月1日下午，在火车站防疫执勤。
在火车站防疫执勤回到家刚吃完晚饭，接到区委组织部的电话，火速前往某隔离观察点执行防疫管控任务。
各级领导在隔离点现场紧急办公
工作了一整夜，又累又困又饿，次日清晨吃一口方便面充饥，
我休息的房间
走廊地面全部塑封
逐一检查
整整一夜没睡，工作了整整一夜！
累，累，累，累，累，累！
脚掌、脚跟、小腿、腰，全部巨疼！
一整夜，搬运了数量众多，样数众多的防疫物资；用塑料布封闭宾馆大楼所有的缝隙，所有的隔断门窗，爬上七楼的消防外楼梯逐一塑封封闭全部消防门，……
凌晨里，透明胶带撕开的声音特别响亮，封闭完这里再移师一楼物资堆放点整理防疫物资，……我们陀螺一样旋转着。后半夜，大家完全是凭借毅力在机械地工作着，挪动灌铅似的双腿，疼痛逐渐加强的腰，晕晕的脑袋似乎停止了思考，有力气就行，不摔倒就行，……
东方天际开始晕红，夜已经过去了！
天亮后，和我们一起工作了一整夜的几位区长、局长把大家喊到一起进行几项重要的演练。同时，各项准备工作继续进行。
《背起行囊再再出征——我的防疫生涯再再出发》
2022-04-06
4月1日19：50接到区组织部一工作人员电话：紧急任务，去隔离点！
经过真实性确认后，开始急速准备。
这一天的下午，我刚刚在火车站防疫执勤。任务是登记使用老年机进站旅客的信息。执勤结束回到家刚刚吃完晚饭，就接到了区组织部的这个紧急任务电话。
用最快速度整理好行囊：一个大背包，一个大拎包（两周的换洗衣服和一些生活必需品）。
火速打车，来到隔离点。
远远的看见，隔离点附近的街道已经封闭，警车闪着警灯，几位民警在现场执勤。走到隔离点近前，向站在大门边缘的几位工作人员大声报到：我是来隔离点工作的！
“哦，去楼里，找通东街道*绍武！”
“好的！”
走进楼内，成堆的防疫物资，各自忙碌的人们，上楼看见里边有很多人在忙碌着。也就是从这一刻起，我开启了极度忙碌、极度劳累模式。
一整夜！
我们忙碌了一整夜，一楼到八楼不知道上上下下多少次，极度困倦、极度劳累，脚掌、脚跟、小腿、腰，全部都巨疼。和我们一起忙碌的有雇来的专业密封工人，有区政府的几位局长，直至天亮。
困到极致是空白，是机械！
忙碌过了凌晨3:00点后，困倦的难受感已经感觉不是很明显了，所有的工作都是在机械的状态下进行的，大脑似乎停止了思考。
通过走廊的窗户看到，夜里黝黑模糊的高楼的影像开始清晰，东方天际已经晕红，天就要大亮了。
经过几十人一刻不停的一整夜的忙碌，隔离点的所有准备工作就绪了，等待人员的到来和入住了。
……
经过隔离点领导与上级领导的再三确认，根据上级安排，我们按照程序开启了暂时撤离24小时开机等待模式。
回到家后，通过快手等媒体时刻关注有关信息进展情况。
……
经过与隔离点负责人反复确认，我们可以正常回单位上班了。
……
从2020年疫情之初，到后来长达两年多的借调防疫，再到4月1日的火车站防疫执勤，再到这一次的紧急出发，对了，就在打这些文字时又看到了一个闪动信息，学校一个群“***流调队”，我是这个群里的一员，如此，除了没有在急救室工作，此外的防疫工作我大抵都经历了。
我与防疫工作始终离得是最近的。
防疫，我不曾离开！
《行程卡下线——防疫历史性进程》
2022-12-12
《抗击新冠日记》
2022-12-21
2022年12月18日，因被传染，出现症状，初状类似感冒，鼻腔有轻度热灼感。
与感冒或流感不同的是，不流鼻涕，不鼻塞，不觉浑身冷。
2022年12月19日，各种症状发展特别快。
上午：头晕头疼，头轻脚轻，后背疼腰疼，吞咽时咽喉刺痛（网上称咽刀片），浑身难受，浑身关节酸疼，肌肉无规律跳疼，四肢乏力，嗓子干痒，咳嗽无痰或少痰，嗜睡精神萎靡，偶尔恶心，持续或间歇体温38℃及以上，食欲低，胸腔部位不适有憋闷感。
下午：吃完药睡了一觉，出了一身汗，除了嗓子有一点点疼痛感，其他所有症状全部消失，神清气爽，就像没有发生一样。
晚上：又发烧，干咳胸闷症状、四肢无力感又出现，食欲不振。
不流鼻涕，不鼻塞。
2022年12月20日，症状变化：
头晕头疼，头轻脚轻，后背疼腰疼，吞咽时咽喉刺痛，浑身难受，浑身关节酸疼，肌肉无规律跳疼，这些症状明显减弱或消失；
四肢乏力，嗓子干痒刺痛，咳嗽频次，嗜睡精神萎靡，恶心，间歇体温38℃及以上，无食欲，胸腔部位不适感，增强。
不流鼻涕，不鼻塞。
2022年12月21日
上午：绝大多数不适症状消失，四肢乏力依旧，持续低烧，干咳或少痰，浑身肌肉酸感明显，不疼，喜闭目平躺，食欲不振，小便有灼痛感，精神状态向好。
上呼吸道感染，嘶鸣音明显。
不流鼻涕，不鼻塞。
趁着身体较舒适，补写抗新冠日记。
下午：计划强制饱餐午饭后，吃完药，睡一会儿，找找19号的感觉，平躺许久，因剧烈咳嗽难以入睡，依旧发烧，四肢无力，胸腔鸣音大，杂音明显，憋闷感加强，咳痰泡沫样清白带鲜红血丝，吞咽疼痛，头部感觉轻飘飘，不能久站。
不流鼻涕，不鼻塞。
晚上：四肢无力，上呼吸道感染导致的不适感加强，咳嗽加剧，咽喉痛，舌右侧边缘疼痛，气泡音显著，胸腔憋闷感增强。
2022年12月22日
上午：一夜睡得较好，睡前有咳嗽，可能是因为喝了较多的开水尤其是绿豆水，如厕次数较平时多。起床后，嗓子有微痛感。
咳嗽次数明显减少，咳有泡沫样清痰，胸憋闷感减轻。
头略低烧，体温正常。
不流鼻涕，不鼻塞。
下午：起初的所有不适症状全部消失。唯有偶尔咳嗽。
居家抗击新冠，取得阶段性胜利！
接下来将是康复期，需要认真对待。
感谢朋友们的关注与鼓励！
祝朋友们：年年安康，岁岁不阳！
朋友们，简要回答一下用药：全程没吃任何特效药、明星药，都是治疗感冒的常用药。
有如下几种：
感冒软胶囊、罗红霉素、咽炎片、咳喘感冒片、布洛芬。
因有轻度支气管炎基础病，因此，截至23年1月10日还偶尔咳嗽。
《与能者并肩，与行者同行》
2022-02-21
毅涛常对我说：大哥，受累了辛苦了！
今天，我要说：好兄弟，感谢遇见你！
——与毅涛并肩战斗的日子
回顾和毅涛一起做全区教育系统防疫工作一年来的一幕幕，很感慨很欣然很感动！
感慨是因为，从几次全区教育系统全员核酸检测、全员疫苗接种，风险人员排查，各种防疫报表的汇总，数据的审核上报，各个阶段方案、预案、应急预案、小结、总结、汇报、经验总结，到一次次的深入学校检查、抽查、回头看，再到一次次的组织、参加各级各类防疫培训、专项会议等等，我们竟然做了那么多那么多的防疫工作。
我们每天见面后的话题都是防疫，我们每天做的事儿都是防疫，我们心里想的嘴里说的手里忙的都是防疫，我们手机微信群里有相当数量的与防疫有关的群，我们的生活中全方位充满了防疫的各种信息，我们成了卫健局编外的专业防疫工作者。
翻看各级各类防疫检查的照片、文稿，我们一起顶风冒雨、迎风踏雪做防疫工作的一幕幕就跃然眼前。
看到我们在各种防疫场所的身影，看到我们撰写、制作、转发的万余份报表、文稿、文件，看到我们一起走过的防疫足迹，心中无限感慨，为了全区教育系统的防疫安全：我们尽心尽力了！
与毅涛一起做防疫工作，我收获满满。毅涛的睿智、能力让我钦佩，品格、襟怀让我赞叹，让我感动。
潜移默化耳濡目染，与能者能与行者行。和毅涛一起工作，开心、顺心、欢心。
在工作最繁重的时候，在任务最紧急的时候，我不用担心自己什么做不好、什么做不完，因为，毅涛早已冲在前头，做在前头了。
每天的防疫汇报，毅涛总能在最短时间内高质量完成，数据详实，信息丰富准确。每次有新任务的时候，毅涛总是把任务分析到具体的工作步骤，细致全面。
就这样，一次次的全员核酸检测，防疫检查顺利圆满完成；一次次的疫苗接种宣传、组织，顺利圆满完成。我们负责的防疫各项工作全部有条不紊地进行。
一年来的防疫工作，感谢预见，感谢有你！
我们一起奋战的日子已然成为我防疫生涯最美好的记忆！