同感共情技术是心理咨询的核心技术，因为同感共情是确立咨询关系的关键，也是维系咨询关系的纽带。心理咨询中没有同感共情的交流，就相当于医生看病没有听诊器。
2023年12月8日晚7:30，心理咨询学习小组（二期）开展了第六次线上研讨活动。本次研讨由轮值组长余心怡主持，研讨主题为“心理咨询同感共情技术”。
认识“听诊器”
首先，学友们轮流提出自己在独立学习的过程中所遇到的困难，大家交流讨论对这一问题的看法与见解。
- 咨询师在心理咨询的过程中如何保持价值中立与不干涉？
首先，要保持价值中立，不要求来访者接受自己的观点，而是要引导他们认识并尊重他们的价值观。其次，要给予来访者无条件的积极关注，帮助他们实现自我发展。此外，还要避免好为人师和强加于人的行为，以保持咨询过程的公正和客观。
- 心理咨询中的移情与同感共情该如何理解与应用？
同感共情是指设身处地站在对方的角度去设想他们所经历的事情的感受和看法。移情则是指将自己过去生活中的重要人物事件或事物投射到另一个相关人物或事件上。此外，学友黄家菊认为移情完全是以自我为中心，过分强调自己的感情，而不是站在对方的角度去想。
- “镜射技巧”在实际的咨询中该如何使用呢？
首先，咨询师需要迅速、积极地回应来访者的提问，通过镜像技巧模仿他人的表情和语气来表达自己的感受。其次，咨询师需要直接表达自己的情感，例如“我真替你开心”等，以满足来访者的情感需求。最后，咨询师需要逐步引导来访者敞开心扉，让他们讲述具体的事情，以便更好地了解他们的感受和需求。
- “自我暴露”在咨询中的作用与影响
在咨询中，自我暴露可以帮助来访者敞开心扉，分享自己的感受。但在某些情况下，如在初次见面时，咨询师之间进行情感暴露可能不太合适。此外，在正常生活情境下，自我暴露可以作为破冰尝试。总之，在咨询过程中，自我暴露需要根据具体情况来判断。
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拿出“听诊器”
带领老师曹霞针对以上问题做出了专业的回答。
曹霞老师认为，在咨访关系中“移情”专指来访者对咨询师的特殊情感，具体来说是来访者将自己婴幼儿时期对于父母的情感投射到咨询师身上，又由于婴幼儿时期的记忆是储存在潜意识当中的，所以移情的过程主要在潜意识中发生。“反移情”是指在来访者对咨询师产生了移情后，咨询师把对生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了来访者身上。（如：咨询师对来访者产生了超过普通咨访关系的关怀与照顾）
此外，针对学友们热烈讨论的“自我暴露”问题，曹霞老师也做出了细致的讲解：首先咨询师的“自我暴露”应该是十分有分寸的，不能过分暴露，导致来访者对咨询师产生不信任与怀疑；也不能毫不暴露，使来访者独自面对情绪压力。我们可以用“我也有过这样的经历”，让来访者明白当下的困扰是普遍的，让来访者放下心中的羞愧，拉近咨访双方的关系。
使用“听诊器”
从“同感共情技术”开始，我们就进入到了心理咨询的拓展与深入部分，学习的难度陡然上升，两个小时的视频会议也干货满满，学友们收获颇丰！
学友黄家格：同感共情不等于同情，这种技术需要在咨访关系的过程中全程使用，如何去判断自己使用的技术是否得当，还是需要在不断的操练中提升。
学友杨容：学习一定要学以致用。不断觉察，不断学习。每个人都是带着答案来的。每个人都有解决自己问题的潜能。
学友高娟：共情并不是要完全同步来访的悲伤，而是要在合适的程度上去感受，咨询师要学会把握好度，既要感受到来访者的悲伤，又要保持理性的思考。
学友焦璐：同感共情这一章节理论知识很多，看书的过程中有诸多的困难与疑惑，在小伙伴们思维和言语的碰撞中，我慢慢对某些难度较大的理论知识有了更清晰的认识，也学到了众多于我的教学而言很有价值的经验、方法，期待每一次的“云见面”，更期待下一次！
有价值的事情一定不能速成，能速成的事情大部分也不会太有价值。我们要保持输入，默默积累，相信“量变”一定能引起“质变”。
