为了帮助学生树立正确的心理健康观念，培养积极乐观、坚强自信、勇于进取的健康品格，让每个孩子的潜力得到充分发挥，促进青少年走向未来。2023年秋季学期，百色市百色中学教育集团总校开展大型团体心理辅导和心理健康教育专题讲座活动。
大型团体心理辅导活动
迎着清晨的朝阳，一场大型团体心理辅导活动在百色市百色中学教育集团总校田径场上演。2023年11月3日，我校邀请广西中小学心理健康教育姚秋竹名师工作室成员到校对高二年级14个班级的同学开展《沁润阳光心灵，绽放生命之花》大型团体心理辅导活动。活动旨在通过互动与交流，帮助学生提升心理素质，增强自我认知，进一步探索生命的意义。
来自右江区的心理老师们整装待发
生命进化论
在这个环节中，学生们通过轻松愉快地游戏和交流，迅速进入了状态，对生命有了初步的思考。
生命之“息”
学生们通过体验“停止呼吸一分钟”，分享自己对于生命的理解和体验，深入思考了生命的意义和价值，学生们更加深入地认识了自己，也更加珍视和尊重生命。
生命的意义
学生们通过思考和讨论，分享了自己对于生命意义的看法和体验。通过这个环节，学生们更加清晰地认识到了生命的价值和意义，也更加坚定了自己对生命的热爱之情。
探索生命的火花
学生们通过小组讨论和分享，找到了自己内心深处的热情和动力。在这个环节中，学生们积极互动，真诚分享，收获了成长与喜悦。
传递生命的能量
在这个环节中，学生们通过全年级每一位同学参与环跑的方式，将生命的力量和能量传递给了身边的人。学生们更加深刻地体会到了生命的价值和意义，也更加明白了自己的责任和使命。
此次“沁润阳光心灵，绽放生命之花”大型团体心理辅导活动的成功举办，不仅为百色市百色中学教育集团总校的学生们带来了一次宝贵的成长机会，也向全校师生展现出心理健康教育的魅力。学生们在轻松愉快的氛围中收获了成长，不仅学到了心理学知识，更重要的是在实践中体验到了生命的价值和意义。
青少年心理健康知识讲座
学生是祖国的未来，是家庭的希望。然而，随着社会的发展，学生心理健康问题日益凸显。为了帮助学生更好地成长，2023年10月31日，百色市百色中学教育集团总校特地邀请百色市第二人民医院委员会副书记、国家心理治疗师、国家三级心理咨询师、全科医生韦安尚主讲此次心理健康知识讲座。
本次讲座从什么是健康，青少年的心理特点，青少年异常行为识别，青少年常见精神心理障碍，青少年如何应对压力五个方面展开讲解。
通过此次讲座，学生从科学专业的途径了解了心理健康的基本内容、各种心理问题的产生、发展和治疗方法。学生知道如何自我调节以减轻压力、缓解不良情绪等。通过这些方式，学生可以更好地进行自我调整，增强自信心和独立性，从而增强自我认知和提高心理健康水平。
学生积极参与互动
学生心理健康是全社会共同关注的问题。为了帮助学生更好地成长，我们需要家庭、学校、社会和个人共同努力。让我们携手为学生的心理健康保驾护航，为他们的未来发展奠定坚实的基础。
人际交往专题讲座
2023年11月16日我校安稳办开展由韦艳飞老师主讲关于人际交往心理健康知识直播讲座。讲座围绕四个方面展开：引导学生认识到人际交往的重要性、理解人际交往的概念、习得人际交往的方法、理解人际交往黄金法则。
向学生揭示同伴关系矛盾背后的实质：引导学生认识到在难以经营的人际关系和紧张的学习生活中，由于缺乏经验或性格、自身原因等，这是使得学生产生心理矛盾和人际困扰的来源。
向学生讲解人际关系的法宝，引导学生认识到人际关系是有方法可循的，提升学生在生活中运用交往技巧的能力，促进同伴之间的情感交流。
这些人际交往方法将帮助学生建立积极的人际关系，让孩子们与同伴建立良好的连接和互动，享受更多支持、同伴的珍贵友谊和成长的机会。
生命教育专题讲座
2023年12月7日——在这个温暖的下午，一场生命教育的讲座在百色市百色中学教育集团总校科学馆六楼如期举行。
此次讲座旨在帮助学生更好地理解生命的意义和价值，培养学生遇到破坏性的消极情绪时寻找外部资源的能力，从而能更好地面对生活中的挑战。
讲座开始，苏春香老师通过展示一系列的数据引发我们思考：在这些青少年自杀案例中，自杀者是不是真的遇到了活不下去的难题？如果换一个人遇到相同的情况，他也会自杀吗？在场的同学积极分享自己对生命的观点和看法。
学生分享观点和看法
接着，通过“屏气一分钟”挑战、“星空漫游”和“生命七色花”的活动，让学生深刻理解生命是一场有去无回的单程旅行。失去生命则意味着失去一切，拥有生命则意味着拥有无限的美好和可能性，我们每一个人都应该珍爱自己的生命，同时，也尊重他人的生命，因为每一个生命都是宝贵的。
学生制作自己的生命七色花
在讲座的结尾部分，苏春香老师强调：我们思考生命，是为了更好地感受到生命的可贵，我们谈论死亡，是为了更好地面对明天！
最后，苏春香老师带着同学们一起庄严的宣读《生命誓言》，带着学生们在对未来美好生活的期待和向往中结束了这场讲座！
学生宣读生命誓言
此次生命教育讲座让学生更加深刻的认识到了生命的价值和重要性。 通过这次讲座，学生能将知识和方法应用到日常生活中，能更加尊重生命、珍爱生命，以积极的态度去面对生活中的困难和挑战！
供图：安稳办、教科研处
图文编辑：苏春香 韦艳飞
初审：陆奕冰
终审：黄朝臻
签发：农浩