2023年12月7日下午，白家庄小学二年5班开展了第二次家长课堂活动。本次活动的主题是鞠嘉忱妈妈带来的“认识我们的情绪”儿童心理小课堂，程天泽妈妈协助拍摄剪辑和制作。
课程从介绍自己的情绪开始（给同学们讲课时的开心、紧张、期待），引入情绪的概念。之后同学们盲抽不同颜色的签字笔，引出不同情绪和颜色之间的联系。
紧接着，老师请一位同学帮忙描述一个五颜六色的、很不开心的小怪兽，其他同学根据她的描述进行绘画。结果发现不仅同学描述起来很困难，其他同学的绘画也是千差万别，说明很多时候我们对交织在一起的情绪很难分清，也很难表达，别人也很难理解。因此需要我们更好地识别自己的情绪、了解自己的情绪，从而更好地面对情绪。
接下来通过表演、画画、角色扮演等多种方式，同学们观察和体验到不同情绪对应的面部表情和肢体动作，帮助同学们更好地识别自己和他人的情绪；同时同学们通过互动环节，了解不同情绪可能带来的行动、处理情绪的多种方式及其后果，帮助他们更好地处理不同的情绪。
黄色小怪兽意味着快乐。我们通过自己的努力取得了高分、帮助同学、帮助老师和家长时，我们都会开心。开心就像太阳一样会感染身边的人。开心时我们会哈哈大笑、手舞足蹈、和朋友一起分享等。
蓝色小怪兽意味着伤心。伤心会让我们变得无精打采，什么都不想做。在互动过程中，同学们竭尽全力想方设法让伤心的同学变得开心，例如讲笑话、一起散步、给他唱歌跳舞、转移注意力等。老师告诉同学们，有时安静的陪伴、一个温暖的拥抱也可以帮助伤心的朋友。
红色小怪兽代表着愤怒。愤怒就像一把熊熊燃烧的火焰，燃烧起来之后就很难扑灭了。如果愤怒的时候大吼大叫，对别人发脾气，摔东西，打人等行为，就像把一团大火扔给别人，不仅伤人而且伤己。同学们也给出了多种好的方法处理愤怒，如做几次深呼吸、缓慢地倒数十下、离开让我们生气的情境、如果非得打的话就找一个安全的、柔软的玩偶。老师还通过互动表演给同学介绍了“低声效应”，即在双方情绪处于紧张和敌对的情况下，一方的低声有助于降低对方的音量，从而缓解双方的对立状态和情绪。
之后老师还介绍了灰色小怪兽与害怕，绿色小怪兽与平静，粉色小怪兽与爱，橙色小怪兽与兴奋等。虽然一些基本的情绪可以用不同的颜色来表示，但许多更为复杂的情绪可能就很难跟颜色对应了。这时，我们可以采用情绪词汇来更加准确地表达自己的情绪。所有学生都争先恐后地举手，说出自己知道的不同情绪词语，最后不得不采取轮流发言的形式，大家说了一轮又一轮。这些词语包括无聊、内疚、愧疚、委屈、懊恼、不屑、自傲、骄傲、自信、期待、幸福、害羞、疑惑、惊喜、满足、担心、痛苦、厌恶、放松、得意等等。整堂课同学们都十分积极，支持，配合，勇于表达自己，课程在意犹未尽中结束。
期望这样的一堂课，可以告诉孩子们，第一：情绪本身是没有好坏之分的，每一种情绪都是可以被接纳的；情绪有多种多样，不同的情绪体验给了我们丰富的经历和感受。第二，由情绪带来的行为是有好坏之分的，我们需要采取更为妥当的行为方式去处理当前的情绪。第三，正确识别情绪不仅可以帮助孩子们了解自己的情绪和处理自己的情绪，还可以让他们了解到别人的情绪，帮助他人更好地处理情绪，培养共情、友爱、合作等优异的品质。
这期家长课堂让我们看到孩子们的博学，他们知道的那么多的情绪词汇一定是从大量的阅读中获取的；他们友爱，当我一进教室的时候，他们把我团团围住，跟我打招呼，跟我聊天；他们友善，在互动的过程中，尽其所能地想为别人提供帮助；他们活泼开朗、合作，课程中永远都是积极主动，踊跃发言……相信他们还有更多更多的惊喜等着我们去发掘，去支持。从他们身上，我们看到了希望，也看到了作为家长的责任，还看到了家长和孩子共同成长带来的无限潜能。
家长课堂为我们提供了一个良好的机会，更加深入地了解孩子、理解孩子；了解老师、理解老师，真切地体验到他们的付出和成就感；同时，也让孩子们更加了解家长、理解家长，从而更好地实现家校共育、共同成长。