“眼睛，是心灵的窗口” ——为了更好地关爱青少年健康成长，预防青少年近视，使学生养成良好的用眼卫生习惯，促进学生的身心健康发展。12月7日，黄石屏山小学请来了眼科医生对全校学生的视力进行检测。
安静排队有秩序
同学们在老师的组织下，排着整齐的队伍，安静有序地等待检查。在整个检查的过程中，孩子们遵守秩序、文明礼貌。👍🏻
视力检测进行时
专业的医生使用科学的仪器设备为同学们仔细做着眼部检查，并认真、详细做好相关记录，发现问题及时告知带班老师。
我校为每一名学生建立视觉健康电子档案。通过智能视力表和电脑验光仪检查后，结果直达云端，家长可直接用手机查询，了解现阶段孩子的视力发育概况，发育趋势。
护眼保健小常识
这次视力检测，不仅让老师家长们了解了学生的视力情况，更让大家认识到了保护视力的重要性。为了学生们的健康成长，为了学生们的心灵窗户永远干净、明亮。我们要做到：
1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。
2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。
3、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。
4、注意坐姿：保持正确的坐姿和书写姿势，不要侧坐或趴着。
5、注意用眼卫生：不要经常用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。
6、规律作息，心情愉悦：保证睡眠充足和情绪稳定，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。
7、营养均衡：改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜等含有维生素A的食物。
8、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。
9、定期检查视力：定期行视力检查，若出现问题及时予以治疗。
10、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动，有利于缓解眼部干涩等不适症状。
通过本次视力检查，让学生清楚了自己的视力状况，明白了保护视力的重要性和迫切性，提高了自身视力保护意识。同时我校也将进一步加强对学生的视觉行为如：眼保健操、课间远眺、读写姿势、握笔姿势等进行监督和干预，让我们的孩子不近视、迟近视、慢近视、低近视。让孩子们在我们呵护下拥有健康视力，光明未来。
撰稿：林瑞敏
编辑：林瑞敏
审核：校长室