穴位又称腧穴，是人体脏腑、经络气血输注的特殊部位，与人体各组织、器官有密切联系。它既能反映身体病痛，又能接受刺激，防治疾病。想要通过艾灸刺激穴位，首先要找准穴位，必须要懂精准取穴。
一、手指同身寸取穴法
手指同身寸取穴法也叫“手指比量法”即用被灸者本人的手指为测量工具来量取穴位，分为以下三种：
1.中指同身寸法：以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间的宽度作为1寸，可用于四肢部取穴和背部取穴。
2.拇指同身寸法：以拇指指间关节的横向宽度作为1寸，适用于四肢取穴。
3.横指同身寸法：将食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为准，画一条水平线，横向宽度为3寸；食指和中指中节的侧面横纹之间的宽度为1.5寸，适用于头、躯干、四肢取穴。
温馨小提示：
手指的大小、宽度,由于年龄、体格、性别的不同而有很大的区别。因此,应用手指同身寸取穴法时,应以被灸者本人的手指定位取穴,以缩小位置的偏差。上述3种“寸”的定义一致，使用手指同身寸法定位取穴的时候，根据习惯或方便程度取用其中1种即可。