为培养学生的良好心理素质，关注自身心理健康和心灵成长，提升我校心理育人工作质量，促进学生身心健康全面发展。黄坑中学于本周按年级开展了以“从心出发，助力成长”为主题的学生心理健康团体辅导活动。
七年级——破茧成蝶
肖秀娟老师先带领学生玩破冰游戏，让彼此间更熟悉。
接着给学生分享了一个故事，引出“心理暗示”的魔力。让学生在a4纸上画心形图案，并在图案里面写上三个字:我无法，要求每个人至少写出三句“我无法、、、”。并且大声地读给自己、读给周围的同学听。要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。
最后请学生自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。
通过这个活动学生们感受了消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们不同的心理感受。也可以了解消极的心理暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为;而积极的心理暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。所以在生活中，多给自己积极的心理暗示!
八年级——运动塑造健康身心
向旺生老师通过“乒乓球传递”“夹书跳”“动力圈”等丰富多彩的心理趣味游戏，让学生们共同参与到游戏中，拉近了学生的距离，更好地了解了学生的心理状况，同时让学生在游戏中缓解压力，在交流中解决心理难题，在学习中养成积极乐观的学习态度，更好地融入校园集体生活。
此次活动提高了学生们的合作意识和竞争意识，培养了学生们面临挑战不着急、不紧张、冷静应对的心理素质，让学生们在游戏中增加了信任感、默契感，为学生的健康成长打下坚实的基础。
九年级——Bingo游戏
彭慧琦老师准备的是一个Bingo游戏，在九宫格中写下自己生活中的九个不适应的方面/最想吐槽的事儿，写完后，与他人分享。分享时只能一对一分享，不可以让别人看见自己写的，互相说九宫格中的一格，如果对方和你相同，就把那一格圈起来，换下一个人分享。当你的九宫格中三个圈连成一条直线，就大喊“bingo”。如果你连出了三条直线，你就成为了赢家，快速站上讲台。台上有5个赢家时游戏结束。
这个游戏同学们玩的很开心，释放和表达了自己的不适应。这个游戏是“一般化”的过程，学生会发现自己的不适应问题别人也有，自己不是特殊的，也有效的缓解了自己心中的压力。
黄坑中学将继续举办各类心理健康活动，以增强学生的心理健康教育，帮助广大青少年构建积极阳光的心态，引导青少年在拼搏中放飞青春梦想，在磨砺中书写人生华章。
撰稿：彭慧琦
审核：叶付勇、刘健芳