今天被一件事扰乱了心境，升起了情绪。事后意识到自己的焦虑，求助了大咖班的班长，在她的耐心疏导下渐渐平复，可心中的坎儿还在，不知怎么去跨越？
没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。这道理谁都懂。可真正面对至亲至爱的时候，说放下谈何容易。这大概是大多数人活得太累的原因。执念太深，抓的太牢，才让自己深陷沼泽。做个智者吧，不再对生命无端消耗，往前看，别回头，纠结过往不值得。
抱着一切都会过去的，一切只是体验而已的心态，这才是我们应有的气魄。给时间以时间，让过去成为过去。真正放下，才能让自己尽情绽放。