每日膳食是孩子们每天吸收营养的重要阶段
我们每日都会根据季节特点
选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类
帮孩子们做好营养的搭配
让孩子们在这个重要的黄金生长阶段
能够摄取足够的营养
让我们一起来看一下今日孩子们在园的菜谱吧！
美味早餐
蔬菜黄金馒头片 清炒油菜 香蕉
香甜玉米粥
营养分析
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，是大白菜的3倍多，有助于增强机体免疫能力。油菜为低脂肪蔬菜，并且含有大量膳食纤维。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
营养分析
鸡蛋中含有大量的蛋白质，脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，对神经系统和身体发育有很大的好处。同时鸡蛋中的蛋黄也富含大量的胆碱有助于神经信号的传导和记忆的发育。
早点：圣女果
营养分析
圣女果是一种很高营养的果蔬。它含有蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等营养。圣女果中含有的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别是可促进幼儿的生长发育。
美味午餐
红烧肉 珍珠米饭 西红柿炒鸡蛋
营养分析
红烧肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪酸，能够提供人体所需营养，调节体内酸碱平衡，增强免疫力以及抗病能力。
营养分析
西红柿和鸡蛋色鲜味美，营养成分丰富，搭配均衡，具有营养素互补的特点。西红柿中含有较多的维生素A、胡萝卜素、番茄红素、维生素C、B族以及矿物质;鸡蛋含有丰富的卵磷脂、胆固醇、蛋黄素，还含有蛋白质、维生素和矿物质，营养价值较高。两者搭配有利于人体对营养成分的充分吸收和利用
午点：草莓🍓酸奶 纯奶
营养分析
酸酸甜甜的，小朋友们都爱喝，酸奶的营养价值十分丰富，具有促进消化和补钙的作用
美味晚餐
手工韭菜精肉水饺 手工猪肉丸水饺
手工红糖水饺 原味饺子汤
营养分析
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪。每100克猪肉平均产生的热量为138~188千焦(330~450千卡)，含热量为肉食之首。猪肉中的脂肪除能提供热量外，还有助于脂溶性维生素的吸收。猪瘦肉含有的矿物质铁，属血红素铁，宝宝经常食用猪瘦肉可有效改善缺铁性贫血;猪肉中的蛋白质对宝宝的肝脏组织也具有很好的保护作
营养分析
韭菜含有丰富的胡萝卜素，能够保护眼睛和皮肤健康。