寿光市建桥学校小学部心理健康讲座
寿光市建桥学校小学部四年级二部
心理健康是指个人在思想、感情、行为、社交等方面都处于良好状态的一种状态。它与身体健康同等重要，是人们追求幸福生活的重要组成部分。然而，我们时常会遇到种种困难和挑战，这可能会导致心理健康问题的出现。所以，保持良好的心理健康十分重要。
我校于2023年12月8日在综合报告厅组织四年级学生开展了心理健康教育讲座，向学生们传授正确的心理健康知识，教育孩子如何保持心理健康。
一、热身活动
一起来做“心理体操”
孩子们根据心理老师的引导，积极做起了“心理体操”，极大吸引了学生兴趣。
二、情景再现
看完了视频中的三位同学的自述，同学们根据自己的真实情况，“画”下了自己在面对父母唠叨时的真实感受。
三、我能理解爸爸妈妈
在我们成长的过程中，爸爸妈妈的唠叨让我们逐渐形成了更好的生活习惯。比如早上按时起床，吃早餐，戴口罩、多喝水等等。这些唠叨虽然让我们觉得繁琐，但在日常生活中，却很容易形成一种习惯。另外，妈妈的唠叨也让我们懂得感恩，知道自己的家庭是一个多么美好的地方，这是在外面体验不到的。父母唠叨的背后是对我们无限的爱。
四、与爸爸妈妈正确沟通
在老师的引导下，孩子们学会了非暴力沟通的方法和技巧。非暴力沟通：1、自我反省，学会换位思考，体谅父母。2、面对父母，不要吝啬你的表扬。3、了解父母，学会感恩。4、学会爱的表达。
五、写给爸爸妈妈的一封信
孩子们可以为爸爸妈妈写一封信，鼓励学生表达自己的想法、表达自己对爸爸妈妈的爱。
最后，赵美玲主任对此次心理健康讲座做出总结，引导和鼓励学生大胆表达对父母的爱，积极主动与父母沟通。此次讲座赢得了学生激烈的掌声。
父母深爱着我们，我们也深爱着父母。就让我们学会感恩、学会换位思考、学会爱的表达、读懂父母的爱吧！
撰稿：刘萌瑶
图片：刘萌瑶
审核：赵美玲