2023年12月6日晚上7点，我们一行人来到了常德市近心帮工作室开展主题《探索感受的秘密》沙龙活动。主讲嘉宾为心理咨询师、考试心态指导师、催眠治疗师、大六人格卡牌分析师、家庭教育指导师、NLP执行师——田凤利老师。
首先知性大方的田老师给我们带来了冰山理论图。她用娓娓道来的语言从生活中的实际例子出发，让我们感知冰山理论可以疗愈自己、疗愈他人、疗愈家庭。会场上大家积极参与，畅所欲言，平华老师讲述和丈夫一起开车时，发生的磕磕碰碰。平华老师为什么会反感老公在她开车时的碎碎念，怎样巧妙地沟通，才能让双方更舒心呢？我们从冰山理论的底层逻辑出发，原来我们还没有学会自我觉察，每一个行为背后都有一个正面动机，我们怎样运用“先跟后带”的方法，读懂双方呢？我们一边聊，一边情景再现演练，这时，平华老师幡然醒悟，原来，采用不同的方式解决问题，海阔天空、神清气爽。我们遇见了更美的自己。
会场上年轻的夫妇也讲述了自己生活中发生的一件小事，当他们双方释然的那一瞬间，我感受到了吴月波老师提出心师的理念“用心理学改变生活，影响中国三亿家庭”的真谛。
“在冰山的各个层面与你相遇，都是为了遇见真正的你。你很好，你不是问题，你是生命，问题是为了引领我们认识生命，与生命相遇，生命就是真正的自己。田老师的温柔细语像一阵清风抚平了我们心里的疲惫和焦虑。感恩田老师的引领，感恩各位小伙伴们的陪伴，让生命重注爱和活力。
俯察内心，在觉知中我改变了对待自己的模式，我体会到了要多肯定自己，“你很好”。发现真正的自己，尝试去找到“真正的自己”，达到“中正平衡”。如何探究自己，要常三省：觉知、觉察、行为。常说“对不起、谢谢、请原谅、我爱你”给生命正向的回应，像我们如何看待自己？我自己的期待是什么？原来实践运用中的应对模式有：讨好、指责、超理智、打岔四种。利用冰山理论透过“应对模式、感受，去挖掘“观点、期待、渴望”。
在这样一个温暖的场域，看着他们脸上迷人的笑容，我们一群心理学爱好者体验到了“助人自助”的快乐。这份快乐无与伦比，在传播心理学的道路上，我们正昂首阔步前行，我们相信，迎接我们的是美好的明天。
最后，我们在田老师富有磁性的声音中，与自己的感受器官对话，进行了苹果观想、未来十年自己的想象等体验。大家积极投入，发现原来用心体会，幸福就在我们身边。让我们一起打开潜藏于每一个生命深处的能量宝库，播下幸福的种子，遇见生命的美好。