给孩子一个终生受益的好习惯，坚持冬季锻炼———胥各庄中心幼儿园

　　冬季的阳光可增强抵抗力，帮助人体制造维生素d。尤其对于孩子，外界空气所拥有大量负离子，容易保持一定湿度，因此能减少因室内干燥空气刺激引起的上呼吸道疾病。

　　在冬季，胥各庄中心园在执行幼儿园一日生活作息表时，选择在阳光充沛、温暖的时间段：每天上午9：30-10：30，下午2：00-3：00进行体育锻炼。胥各庄中心园的宝贝们每天随着《运动真奇妙》这首歌曲便开始了户外体育锻炼的热身运动。在感知音乐节奏的同时，宝贝们进行着单腿跳、双腿跳，小步跑，车轮跑、后踢腿等专项体能运动，运动前充分、合理、科学的热身，提高了孩子们的神经肌肉兴奋性，防止了运动中的不适或损伤。

　　伴随着动感的音乐《国学武术操》，在张家兴老师热情洋溢的组织中，幼儿们迈着整齐的步伐，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号找到属于自己的位置。孩子们一张张天真的小脸上洋溢着自信和快乐，虽然人儿小，志气比天高。

        瞧，萌娃们神气十足，用稚拙的小手、小脚，在音乐声中，在一声声的嘿哈中，宝贝们认真地学习着拳、掌、勾、踢、打等一些基本的武术动作。对于一个国家、一个民族来说，少年是希望、是未来、是无限可能。胥各庄中心幼儿园希望通过武术活动，让孩子们强身健体、内外兼修，磨炼意志品格，感受武术文化的魅力，增强民族自信心。

　　最后以一首《小星星》儿歌进行拉伸放松运动，孩子们通过拉伸手臂、腰腹、大腿的韧带，使身体更舒适，改善肌肉和韧带的柔韧性，从而使幼儿的身心得到真正的放松，安静情绪、松弛身体、达到心静身静的目的。

　　胥各庄中心幼儿园将在这个冬季支持孩子们多多开展户外体育活动，给孩子一个棒棒的身体和多姿多彩的冬季生活！