“咳”不容缓 “育”有妙招
注意饮食 | 关注气候 | 加强锻炼
亲爱的家长朋友：
你们好！进入冬季，早晚温差大，支原体肺炎等流行疾病，来势汹汹，导致孩子“咳嗽”等身体不适。为此，幼儿园整理了一些关于冬季“咳嗽”的保健知识与大家分享，希望家长了解认识有所帮助。
咳嗽的症状
风寒咳嗽
典型症状：流清鼻涕、手脚凉、微微怕冷、舌苔淡白、寒气重、没有明显的喉咙痛。
燥性咳嗽
典型症状：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热。
风热咳嗽
典型症状：大便易干、手脚易发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰、不易咳出伴有咽痛。
如何区分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽
一：测
📌测体温：小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如果用退烧药也只能暂时退一会；普通感冒发热一般38℃以下，发热时间短，用退热药效果比较显著。
二：看
📌看咳嗽呼吸是否困难：小儿肺炎大多有咳嗽或喘气，且程度较重，常引起呼吸困难。
📌看精神状态：小儿患肺炎时，精神状态不好，经常烦躁、哭闹不安，或者昏睡，抽搐等。
📌看饮食：小儿感冒，饮食还是比较正常，或食量减少。但患肺炎时，饮食明显下降，不吃东西，常因憋气就哭闹。
📌看睡眠：小儿感冒时，睡眠也是比较正常的，但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里呼吸困难还会加重。
哪些病还能引起咳嗽
❣️上呼吸道感染
俗称感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道发炎。小儿感冒时，也会出现咳嗽的症状。一般的咳嗽有带痰，但不会伴随气喘或者急促的呼吸，不分昼夜。
❣️支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病比较急，初期主要是干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适的症状，严重时会因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变成青紫色。
❣️急性喉炎
当病毒或细菌通过喉咙时，也会引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的变化是声音嘶哑，甚至发不出声音。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重还会发生喉喘鸣。
咳嗽有痰怎么办
多喝水
这能更好地帮助痰液排出，如果孩子实在不爱喝水，加一些苹果汁、多吃水果也可以。
加湿
蒸汽沐浴或用加湿器、挂湿毛巾等增加房间的湿度，保持呼吸道湿润有利于痰液的排出。
排痰
并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。
孩子晚上咳嗽怎么办
很多家长会发现孩子白天咳嗽不明显，一到晚上就咳个不停。这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集并刺激咽喉后部，平躺还容易出现胃食管返流等，都可能引起咳嗽加重。 可以尝试将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度，或是把孩子上半身略垫高一些；或者实在没办法，用喷鼻剂喷入鼻内，以减少鼻腔分泌这些方法来缓解。
咳嗽饮食小贴士
风寒咳嗽
💖宜吃些温热、化痰止咳的食物
生姜+红糖+大蒜：在生姜红糖水里加2—3瓣大蒜一起煮，再用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，让孩子饮用。
燥性咳嗽
💖宜吃些清肺润燥、止咳的食物
冰糖+雪梨：雪梨1个，冰糖30克。将雪梨去皮去核，与冰糖放入碗中，隔水炖至冰糖融化，吃梨饮汁，宜晚饭后食用。
风热咳嗽
💖宜吃些清热、化痰止咳的食物
荸荠蔗梨水：荸荠500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖适量。将甘蔗切成约10厘米一段，再从中间切成4块（对切再对切）。将荸荠、雪梨洗净削皮，切小块。接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
“咳嗽”季，家长们要做到不急不躁，科学的预防与护理，是帮助幼儿抵御病毒入侵的最佳助力，让我们一起家园携手，呵护幼儿健康成长！