第十六周食谱回顾
周一
营养早餐:鲜肉米线 盐水花生
快乐间餐:糖心苹果
阳光午餐:排骨炖藕 炒玉米 白米饭
能量午点:葱油饼 原味酸奶
周二
营养早餐:扒肉饵丝 五香豆干
快乐间餐:砂糖橘
阳光午餐:木耳炒肉 茴香炒白豆 青菜芋头汤 燕麦饭
能量午点:卤鸡蛋 黄桃酸奶
周三
营养早餐:稀黄粉 五香肉片
快乐间餐:哈密瓜
阳光午餐:黄焖鸡 炒西兰花 白菜汤 白米饭
能量午点:蒸玉米 纯牛奶
周四
营养早餐:杂酱米干 五香藕片
快乐间餐:红雪梨
阳光午餐:腌菜炒肉 炒豆芽 黄瓜鸡蛋汤 紫米饭
能量午点:米酒小汤圆
周五
营养早餐:番茄鸡蛋蝴蝶面 卤猪肝
快乐间餐:冬桃
阳光午餐:红烧牛肉 焖南瓜 白米饭
能量午点:手撕面包 甜牛奶
下周食谱早知道
周一
营养早餐:鲜肉米线 盐水花生
快乐间餐:香蕉
阳光午餐:排骨炖山药 炒西兰花 白米饭
能量午点:蒸红薯 黄桃酸奶
周二
营养早餐:炸酱面条 卤藕片
快乐间餐:糖心苹果
阳光午餐:肉炒青笋 老奶洋芋 小白菜汤 玉米饭
能量午点:发面粑粑 纯牛奶
周三
营养早餐:白菜瘦肉粥 五香肉片
快乐间餐:橙子
阳光午餐:蒸肉 包包菜炒粉丝 白豆腐豆尖汤 白米饭
能量午点:口袋面包 甜牛奶
周四
营养早餐:牛肉杂酱饵丝 卤海带
快乐间餐:哈密瓜
阳光午餐:肉炒藕丁 番茄炒鸡蛋 茴香汤 紫米饭
能量午点:百合粥
周五
营养早餐:焖肉米干 五香豆干
快乐间餐:草莓
阳光午餐:火腿木瓜鸡 炒松花菜 白米饭
能量午点:糍粑 原味酸奶
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图文编辑:聂雨帆
审 核:田仕美