1. 生活方式：改变不良的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。早睡早起，保证充足的睡眠时间，适当的运动。另外注意个人卫生和环境卫生，避免发生感染或影响胎儿发育的因素。
2. 个人饮食管理：怀孕初期胎儿发育还不够稳定，孕妇应尽量避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果及清淡易消化的食物，保持蛋白质的摄入量。如果不注意饮食会增加腹泻的风险，对孕妇和胎儿不利。
3. 注意出血症状：如果出现出血的症状需要及时就医。原因可能有孕酮水平低、宫外孕、葡萄胎等，这些都需要特殊的检查和治疗。因此不建议自己盲目使用药物或者偏方处理。
4. 对情绪的管理：可能会因为怀孕导致心理压力加重，产生烦躁不安等情况。此时建议放松心情，定期产检，听听舒缓的音乐，做深呼吸等方式缓解情绪压力。
5. 产前检查：遵医嘱按时进行产前检查，重视孕早期的检查，如有不适及时就诊。在医生的帮助下了解孕期知识，正确对待并照顾自己和宝宝。
为了确保准妈妈和宝宝的健康安全，每个阶段会有所不同，所以需要专业的医生进行指导，欢迎来抚顺市妇幼保健院咨询问诊。
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