认识小确幸，增强幸福感——亲子冬日幸福指南

　　转角的一只可爱猫咪，雨后的一道美丽彩虹，陌生人的一句温馨提醒，亦或是寒冷的冬天，一包温暖的栗子，这些“小确幸”都能够让我们感到快乐。

      “小确幸”是指刚刚好发生的、微小而确实的幸福和满足。通过寻找生活中的幸福小事，感受生命中那些美好而温暖的瞬间，可以调适我们的心理，增强我们的幸福感。

如何与孩子一起寻找生活中的“小确幸”呢？        

　　一、 感受自然

       冬天是一个充满魔法的季节，透过窗户的阳光，吱吱作响的银杏叶，飘落的雪花，玻璃上的哈气作画，让我们感受到大自然的神奇和美丽之处。我们可以在周末放下手机，和孩子一同去户外，欣赏大自然的美丽，一起感受大自然的美好。

　　二、用心绘画

       画是孩子内心世界的表现。我们可以和孩子一起用画笔、颜料和纸张，尽情发挥创意，创造出属于我们的美丽世界。这也有助于我们更好地理解孩子的情感和思维，增强亲子之间心的联结。

　　三、 阅读绘本

      和孩子一起沉浸在绘本的世界里。阅读不仅能够拓展视野，还能够激发想象力和创造力。我们可以与孩子交流各自阅读完的感受、想法，增进亲子沟通，拉近与孩子的心理距离。

　　四、分享快乐

       快乐是可以分享的，我们可以试着和孩子分享彼此的喜悦，与孩子一起参与集体活动，在此过程中，孩子学会与他人相处，懂得分享快乐，是培养社交能力的重要一步。

　　五、 清理房间

       房间也是一个人的能量场，干净、整洁的环境可以让人得到抚慰和安心。房间大清理不仅仅是干活，更是在清扫心灵的垃圾，我们可以像清理坏心情和烦心事一样，与孩子来一个大扫除，给自己一个全新的小空间。清扫可以让我们大脑得到放松、补充能量，让我们心情愉悦，感受快乐。

　　六、随心舞动

      也许平时很害羞，但我们是孩子最信任的人，我们可以在家中肆无忌惮地摇摆。音乐和舞蹈是表达情感的艺术方式，我们可以通过跳舞和欢快的音乐互动，释放身心的活力。跳舞不仅有助于锻炼身体，还能够让我们在舞蹈的节奏中找到愉悦和快乐。

　　七、学会感恩

      与孩子一起写感谢信、做小礼物，让我们懂得将心中的感激表达出来，这样的行为会让我们更加满足和幸福。孩子也会更加懂得感激父母、老师、朋友的关爱。