宝贝壹加壹感统培训——本体觉

感统训练是一种针对儿童感觉统合发展的综合性训练方法，能够有效地促进特殊儿童的智能开发和综合能力（包括行为能力、组织能力、学习能力)的提升，这在他们日后学习、生活中起着举足轻重的作用。幼儿园阶段是儿童感觉统合发展的关键时期，因此为幼儿提供感统训练课程具有重要意义。让我们一起跟随王园长走进“感统训练之本体觉训练小课堂”，一起快乐游戏吧。

本体觉是指人体的肌肉，肌腱，关节等运动器官在不同的状态，产生的感觉，让我们获取身体，头，四肢的位置和方向，告诉我们动作的速度和时间作息，如：身体肌肉拉伸的长度，肌肉的力量，关节的位置，简称“身体地图”。

本体觉对于肢体动作的协调、流畅度和力度等层面有着非常重要的作用，本体觉的功能，主要有以下四项：

1、稳定情绪（本体觉具有稳定情绪的能力。本体觉传到边缘系统，通过这方面的刺激来帮助幼儿平复情绪。）

2、建立身体概念（当身体的某个部位不断的进行施力或者受力，此部位的本体感受器便能不断的产生本体觉，传授给大脑的中枢神经系统。）

3、促进动作的计划能力

4、维持身体平衡和肌肉收缩

1、88轨道：

（1）操作方法：双手抓88轨道耳朵把轨道放平，转球放在88轨道上，然后当球过半时拉合轨道，保持小球转动不掉下来。

（2）训练目的：训练孩子手眼协调能力，视觉追踪能力，反应能力，手部控制能力，提升注意力，改善阅读能力。

2、平衡台：

（1）操作方法：将平衡台放于地上，先踩低的后踩高的，站于平衡台上，双手打开，上身保持正直，眼睛目视前方，双脚交替进行踩踏。

（2）训练目的：训练孩子双侧协调能力，平衡能力和身体控制能力，提高肌肉控制能力和注意力。

3、匍匐前进：

（1）操作方法：身体平躺在地面上，手臂和腿部伸直，用手指和脚趾的力量来推动身体前进。

（2）训练目的：锻炼孩子腿部支撑力，手部抓握，四肢的协调及身体素质，培养孩子胆量及自信心。

4、脚踏车：

（1）操作方法：脚踏车平放于地面，先踩低的再踩高的，站在脚踏车上，上身保持正直，双手打开，双脚交替用力向前踩踏，行走过程中眼睛目视前方，熟练之后可以进行倒骑。

（2）训练目的：训练孩子双侧协调性，前后左右的协调能力，膝关节灵活性，身体肌肉控制能力和肌肉讯号输入，提升自信心和运动能力，逻辑思考能力和大肌肉的发展。

5、俯冲滑板：

（1）操作方法：以腹部为中心俯俯卧在滑板上，保持腋下在滑板前沿位置，双手往后五指并拢与身体呈45度，掌心相对，双腿并拢伸直，双腿夹紧脚尖绷直，头抬高眼睛往上看保持动作姿势呈小飞机状，让孩子从大滑道上滑下。

（2）训练目的：刺激面部正前方的信息接收能力和视觉的变焦追踪能力，提高颈部头部的肌肉张力，促进全身肌肉的控制能力，提升前庭处理信息的能力。

本体觉并不是天生就具备的，需要后天的训练，例如，婴儿期的翻身、滚翻、爬行训练，幼儿期的拍球、滑梯、平衡等训练，儿童期的跳绳、踢毽子、游泳、打羽毛球等训练，对孩子本体感的发育都是非常重要的。