生育一个健康聪明的宝宝是每个家庭的美好愿望，也是为人父母的殷切期望。那么怎么才能孕育一个健康聪明的宝宝？这里就要提到一个名词：孕前健康。世界卫生组织（WHO）对健康的定义是:“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是保持身体的、精神的和社会适应的完美状态”。
人体的健康分为心理健康、生理健康和社会适应健康。心理健康是指人格完整、认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化、自信自爱、心理平衡等的一系列的完好状态。生理健康是指一般身体结构完整，生理功能正常。具有生活自理能力，无影响生命质量的任何症状。社会适应健康是指能与社会保持良好的接触，对于社会状况有清晰、正确的认识。心理健康与生理健康它们之间存在着密切的关联。一方面，心理健康会影响身体健康，例如消极情绪会导致个体的免疫水平下降。另一方面，心理健康也会受到躯体健康的影响，例如慢性疾病患者的抑郁焦虑等发病会更高。
而孕前健康是基于双方以更加健康的状态进入妊娠的原则，发现问题能够尽可能早日改进。因为有些被发现的风险因素对妊娠结局有直接影响，有些可能仅仅是间接影响，我们本着更加健康受孕的原则，不管风险因素对妊娠影响程度大小，都要尽可能地改进双方身体状况。
孕前健康最常用的手段是孕前检查，通过孕前系列检查：
1.了解夫妻双方的健康状况，有没有孕育宝宝的条件；
2.发现潜在的风险：如夫妇双方的生殖道炎症、男性精子问题、女性优生五项检查等等，从而规避孕期可能发生的风险。
3.如果发现了问题，提前进行治疗和干预，就能避免孕中晚期的风险。
4.孕前检查能够帮助夫妻双方了解自己身体的情况，减少心理压力，并规避可能出现的内分泌系统异常。
孕前健康可以通过孕前检查，即准备怀孕前3~6个月时间进行一次全面体检。旨在确保女性身体健康及生殖系统的健康，为优生优育创造良好的条件。通过询问病史，既往史、现在史、婚姻生育史、月经史、传染病史，初步可排除明显风险因素。通过对如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等常规传染病的筛查；宫颈癌，乳腺癌、甲状腺疾病，贫血等常见的妇科疾病的筛查以及身体功能指标如血压，血糖等的测定。孕前检查有助于发现和及早治疗患者身体的潜在疾病，减少流产、早产、畸形儿等孕产期并发症的发生，降低出生缺陷的风险。
此外，检查还有助于双方有意识调整生活方式和饮食习惯，提高自我保健能力。综上，孕前健康的重点是要重视孕前检查，重视夫妇双方的心理健康，生理健康，为孕育健康聪明的宝宝打好基础 。由于人体的生理指标及健康状况是动态变化的，因此孕前健康检查的结果它也具有一定的时效性，半年内尚未受孕，建议再次进行体检，并重新进行风险评估。
感谢阅读