首先非常感谢我的儿子，我的儿子是我生命中的贵人，因为儿子出现了问题，我觉醒了，知道不能坐以待毙，我需要学习破解我和儿子的关系，有机会遇见了扶鹰，非常感谢扶鹰教育感谢王金海博士，因为这个圈子，我知道了原来儿子变成这样一切问题都在我这里。通过学习共情营、说话之道、研修班、线下实践班、二阶我收获很多，今天在此分享有关情绪的感悟。
我深知两个人沟通，70%是情绪，30%才是内容，情绪不对，内容也会被扭曲。要知道，情绪只会让问题变得更加糟糕。先处理情绪，再解决问题，情绪失控是智慧不足的表现。人在有情绪的时候，任何沟通都是无效的，任何理性都是丧失的。
遇事心不定，起情绪，是因为智慧不够。读书增长智慧，不只增加自身的底气，也增加了面对生活的勇气。拿破仑说：能够控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。不能包容别人是因为自己的心胸狭隘，涵养不够。容人之所不容之事才是德的体现，是智慧的象征。 人往往总站在自己的立场做事，起分别心，这是一切不顺心的根源，是与心相违背，所以才会活得累。发脾气是本能，控制脾气是本领。有大智慧的人不计较个人外在得失，注重内在的得失，善于挖掘内在潜能，懂得外在失去的越多，内在得到的也就越多的道理，故不与人事争好坏，只与自己比输赢，让内心战胜外部环境及外在的一切。能控制自己的人生？所以，千万不要让情绪左右自己的语言和行动。
你是一个情绪稳定的人吗？让我们一起学习成长，增加智慧，做一个情绪稳定的人吧！
