“美好心灵，成长日志”—
库尔勒市第十二中学
提升心理健康素养活动

为进一步提升我校师生心理健康素养，提高我校学生的情感表达和人际交往能力，帮助我校学生更好地面对生活中的挑战和困难，2023年12月7日，库尔勒市第十二中学特别策划了“美好心灵，成长日志”—提升学生心理健康素养活动。该活动旨在通过学习分享感恩和赞美的技巧，让师生更加关注身边的人和事，珍惜他人的付出和努力，并表达对他人的感激和赞美。

此次活动，学生和老师分别在两个会场同步进行。

沉浸在《我和我的祖国》的旋律中，同学们感受着内心的宁静与和谐，执笔写下了他们尊重并感恩的人。

此时，另一个会场上，老师们也在沉思回顾，完成他们的感恩成长日志。

活动中，学生会场及老师会场都将手持24种积极心理品质牌，这些牌子上写有不同的积极心理品质名称，比如至诚、感恩、自信、勇气、耐心、谦虚等等。师生在静心过程中，都将思考这些品质对自己的意义，如何在日常生活中体现这个品质。

静心完毕后，学生会场在老师的带领下学习了中国传统见面礼，在放松身心的同时，又弘扬了中国传统文化。

活动中，学生将回忆并记录下自己要感激的人或事，以及他们的优点和长处。分享的过程既可以帮助学生培养感恩的心态，也可以提高学生的人际交往能力和情感表达能力。

老师会场也不甘落后，纷纷上台分享他们在活动中的感悟和收获。

简明易懂的卡通故事，以一颗小水滴的视角出发，向师生诠释了奉献与感恩的意义。

通过这次活动，学生的感恩和赞美意识得到了提高，老师的情感表达和人际交往能力得到了增强，师生能够更加关注身边的人和事，更加了解自己和他人的情感需求。潜移默化中，提升了双方的心理健康素养。相信，我校也会进一步优化我们的活动内容和形式，进一步促进我校师生的的身心健康发展。