时至冬季，呼吸道传染病已进入高发期，根据我国的呼吸道多病原监测结果，当前流行的呼吸道病原体以流感、肺炎支原体为主，还包括腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等，日常生活中我们应该如何科学应对呢
1.勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。在接触公共场所物品后，要及时洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。
2.开窗通风，保持室内空气流通，以减少病毒传播的风险。冬季室内外温差较大，要注意避免因开窗通风引起的着凉感冒。
3.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾的等遮住口鼻。
4.在人群密集、空气流通不畅的场所或交通工具上，易造成呼吸道传染病的传播，正确佩戴口罩可以减少病毒通过呼吸道传播的风险。
5.预防传染病最经济、有效的方法是接种疫苗，接种疫苗可减少感染及感染后发展为重症的风险，对于老人、儿童、孕妇等高危人群，如无接种禁忌症，建议及时接种以增强主动防御能力。
6.保持社交距离。如果出现呼吸道传染病症状，尽量减少前往人群密集的场所，避免近距离接触出现呼吸道症状的人。
7.保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动、充足休息，提高身体免疫力，增强对病毒的抵抗力。
8.关注天气变化，选择合适的衣物，避免运动后着凉。
9.居家环境整洁卫生，可适当消毒。
10.如出现呼吸道感染症状，如发热、咳嗽、咽痛等，建议尽量居家休息，尽量不带病上班、上课，减少传染给他人的机会。一旦出现病情进行性加重，及时就医，就医过程中佩戴口罩。
内容来源：健康中国、中国疾控等网络资料