五音疗法是中国传统疗法的一种,五音又称五声,为中国最古的音阶,及宫、商、角、徵、羽。《黄帝内经》有云:以音为药,药之于心;即“五音疗疾”理论。五音与人体五脏相对应,肝应角、心应徵、脾应宫、肺应商、肾应羽。根据具体情况具体分析选取不同音乐用于个性化治疗。
养肝篇
肝脏如果出了问题,常出现疲劳乏力、牙龈出血、厌食、恶心、呕吐、腹胀、易怒、口苦、胁痛等情况。
角音入肝,疏肝理气,可以聆听《碧叶烟云》。养肝需要木气练达,所以为大家推荐这首《胡笳十八拍》。曲子中大量运用中医中金属性的商音,有效的克制体内过多的木属性,同时曲中婉转的配合上水属性的羽音,水属性有效的滋养木属性,使得整个滋养过程柔软、顺畅。
胡笳十八拍
碧叶烟云
最佳聆听时间:19:00-23:00。
利用一天中阴气最重的时间,一来克制旺盛肝气,以免肝气过多变肝火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡正常。
养心篇
心脏如果出了问题,常出现胸闷、胸痛、呼吸短促、面色灰白、鼻尖发肿、耳鸣、肩膀酸痛、下肢水肿等情况。
徵音入心,振奋心阳,可以聆听《渔歌》;养心需要平和,所以为大家推荐这首《紫竹调》。曲子中大量运用中医中火属性的徵音和水属性的羽音想配合,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
紫竹调
渔歌
最佳聆听时间:21:00-23:00。
中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
养脾篇
脾脏如果出了问题,常出现贫血、肥胖、消化不良、纳呆、腹部疼痛、腹胀、腹泻、口腔溃疡、胃或子宫下垂等情况。
养脾需要温和,所以为大家推荐这首《十面埋伏》。曲子中大量运用频促的徵音和宫音,有效的刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的对食物消化、吸收。 推荐《鸥鹭忘机》温补脾胃、平和阴阳。
十面埋伏
鸥鹭忘机
最佳聆听时间:11:00-13:00,在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果更佳。
养肺篇
肺脏如果出了问题,常出现咳嗽、咳痰、气喘、胸闷、发烧、呼吸急促等情况。
养肺需要滋润,所以为大家推荐这首《阳春白雪》。激昂的曲调中,土属性的宫音和火属性的徵音交相辉映,它们一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以用音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
阳春白雪
最佳聆听时间:15:00-19:00。
太阳在这个时间段逐步西坠,归于西方金气最重的地方,人体内肺气在这个时段仍然旺盛,随曲子旋律,于一呼一吸之间,身体与音律里应外合,疗愈的效果事半功倍。
养肾篇
肾脏如果出了问题,常出现身体怕冷、乏力、耳鸣、尿频、阳痿早泄、腰疼、生殖功能下降、水肿、胃肠道反应等情况。
羽调入肾,宁心醒脑、温补肾气推荐《伏阳朗照》、《冰雪寒天》 ;养肾需要蕴藏,所以为大家推荐这首《梅花三弄》。舒缓合宜的五音搭配中,暗合了了五行互生的原理,逐一反复的将音律产生的能量源源不断输送到肾脏中。您能感到,一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。
伏阳朗照
冰雪寒天
梅花三弄
最佳聆听时间:7:00-11:00。
利用一天里气温持续走高的时段,人与自然交互影响,这个时段中,太阳逐步高升,体内肾气也期待外界的感召,再配合金属性的商音和水属性的羽音融洽而成的曲子,来促进肾中精气的隆盛。