总有一束光会照亮你的每个春夏秋冬
为了贯彻落实教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》通知的文件精神，切实加强学校心理健康教育工作，充分发挥好学校心理健康教育资源作用，进一步提升学生心理健康素质，培养学生积极向上的健康心态，营造阳光和谐的校园氛围。12月4日-12月6日，我校分三个年级开展“直面挫折，珍爱生命”心理健康教育讲座，各年级参与讲座学生共计800余人。
初一“温暖心灵，守护生命”心理健康讲座
初二“借挫折之力,助成长之机”心理健康讲座
初三“在逆境中成长”心理健康讲座
罗艳萍老师以“拍掌游戏”开场，在初一同学们高度的学习热情中，围绕“生活挫折”与“生命选择”两大关键词，由浅入深，为同学们提供应对生活挫折的正确解答，分享“三件好事”心理策略，鼓励同学们积极看待生活，关爱自我，拥抱生命。
廖钰瑶老师从初二同学们当下常见的对于“挫折与犯错”的片面认识出发，结合心理学家杰森·莫泽的研究结论，引出成长型思维，带领同学们进行有针对性的认知训练，提出“五步法”，指导同学们将所学迁移至生活、学习中，战胜面对挫折时产生的畏难情绪，巧妙地用纸张的折痕来比喻大脑的成长，启发同学们善用成长型思维看待挫折，在挫折中学习和成长。
唐慕琼老师以电影《长津湖》主角伍千里的台词引出讲座主题，借鸡蛋煮熟前后坠落产生的不同结果，为同学们生动解释了“心理复原力”，以贴近初三同学们实际学习生活的案例，与同学们一同探讨逆境的应对法则，提出心理策略“3I法则”，鼓励同学们发现自身的积极资源，在逆境中获得成长。
讲座现场，同学们热情参与，气氛热烈，在欢声笑语与深度思考中掌握心理调适的方法。
在心理老师的鼓励下，同学们勇敢分享自己的看法与感受，收获颇丰。
此次心理健康教育讲座，有利于学生塑造健全人格，有助于学生树立珍爱生命的自觉意识，有益于学生提高心理素质。常宁市培元中学将持续多层次、多渠道开展心理健康教育活动，把心理健康教育贯穿于教育教学的始终，让每位学生心灵充满阳光，向阳生长。
图文：廖钰瑶
一审：段辉
二审：张琳
三审：刘希鹏