“一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换”
千百年来，古之贤达谆谆教诲，一次又一次告诫我们，爱惜粮食，珍惜粮食，拒绝浪费。为进一步弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，促进同学们习得优良的餐桌礼仪，养成爱粮节粮，知礼守礼的行为习惯，南江县长赤镇小学四（2）班开展了综合实践活动。
第一站:走进希望的田野
孩子们朝着茫茫大雾，绕着蜿蜒的小路踏上了希望之旅。
太阳刚刚升起，柔和的阳光透过云层，铺洒在江面上，升起薄薄的烟雾，给冬天的早晨带来了一丝温暖。田野里鸭群嬉戏，农田里人们忙着堆肥，为下一季的稻鸭共生翡翠米而做准备。看这远处运作的挖掘机孩子们兴奋极了，在这里孩子们了解到为了吃到香喷喷的米饭需要提前就做好准备呢。
在路过清泉水库时，沈老师对安全知识也有了讲解，教育孩子安全时刻记心间，不要私自去河、塘、库洗澡，玩耍，并让学生代表为大家讲解其中的危害。
第二站:迈进科技的领域
在孩子们一声声的好奇声中我们来到了农作物病虫观测场，在这里孩子们明白了农耕文化与科学技术相结合更能促进现代农业的发展。明白了作为新时代的青少年，应该用知识武装自己的头脑，用科技发展农业，用知识建设自己的家乡，同时孩子们还知道了现代农业已不再是孤立的农业生产，还与农业旅游等密切互动，来到这里孩子不仅亲近了土地、了解了农业，还对乡村旅游方面也有了更新的认识。
路过一片果园时，也教育了孩子们不要私自去采摘农户地里的瓜果、蔬菜，时刻树立安全意识。
第三站:体验劳动的快乐
宁流千滴汗，不坏一粒粮。当看到农民伯伯在烈日下忙碌流下的滴滴汗珠时，我们是否体会到了粮食的来之不易？当听到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的朗朗读书声时，我们是否在为自己的浪费感到羞愧？只有真正参与劳动的才能明白美食的来之不易。
孩子们兴高采烈地进入实践基地，大家分工有序，忙而不乱，围在一起，揉面、剁馅、擀皮、包馅……教室里一片欢声笑语。
在一次又一次的实践中，孩子们渐入佳境，开始勇敢的动手包了起来。
有的同学是头一回包，小心翼翼，生怕弄破包子皮；有的同学操作娴熟，包出来的包子饱满精巧，一看就是家里的小能手。人多力量大，学生各显神通，很快就成果颇丰，一个个充满创意的包子摆满了蒸屉……看着自己包的包子，同学们的脸上露出了自豪的笑容。
劳动见真章，体验助成长，孩子们纷纷觉得包包子也不是一件很容易的事情，所以更加明白以后要珍惜别人的劳动成果。不能随意挥霍粮食。
终于……热腾腾、香喷喷、油滋滋的包子出锅啦!
你看，我们吃的多么开心呀!原来只有自己真正参与过劳动，才知道美食会更加香甜。
饭后一乐
大家吃完饭后稍作休息，又来到来到游戏场地，大家脸上全然看不到一丝疲惫，他们带着自信的微笑，摩拳擦掌，互不认输。只听见老师吹响口哨的那一瞬间，男选手们都使劲儿把绳子往自己这边拽，孩子们咬牙坚持着，累得满头大汗。其他的同学也急得在旁边拼命地呐喊。
女生也毫不示弱
家长们和老师也纷纷出手了。
抢椅子、三人报团、拖乒乓球……大家玩的不亦乐乎。
第四站:感受稻香文化
水稻的一生
每天，孩子们都会与“白白的米饭”“亲密接触”。然而，米饭来自哪里？原来的形态如何？如何生长？孩子对米饭的“前世今生”知多少呢？接下来我们来到了长赤镇翡翠米业，听小兰阿姨为我们细细讲解。
从小兰阿姨的讲解中，孩子们才明白从充满希望的春天，到郁郁葱葱的盛夏，再到颗粒饱满的金秋，一粒稻米从春天走到秋季，最后来到我们的餐桌面前。看似简单的一碗米饭，却历经风霜。
在视频当中孩子们了解了稻谷从育苗、插秧、结穗、收割、晾晒再变成大米端上餐桌的全过程。
在亮堂堂的展厅里我们直观的看到稻米的种类竟然有那么多种类，让孩子们惊呼不已。
了解粮食的来历、了解只有在适当的季节播种、耕种并还需要采取一些科学技术才能收获，了解劳动者的汗水、辛劳……知其然、知其所以然，才懂得珍惜和尊重，从农耕文化到现代科学技术，孩子们也真正体会到了科技的强大，明白读书的重要性，也知道粮食的来之不易。
本次活动，让孩子们直观感受到了粮食的成长阶段和农民伯伯辛勤劳动的过程，充分感受粮食的珍贵。了解了节约的意义。明白了科学知识的重要性，也有了安全意识。总之孩子们收获了很多，并表示以后用实际行动表达了“爱惜粮食、珍惜劳动成果”的决心，同时也培养了孩子们从小不挑食、不浪费、爱学习、爱劳动的良好习惯。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
“一粥一饭，当思来之不易。”
勤俭节约是中华民族的传统美德所以长赤镇小学在这里倡议。
珍惜粮食，拒绝浪费。
餐餐光盘，科学点餐。
拒绝铺张，健康饮食。
记得打包，践行新风。