大雪至,冬意浓

耳火耿儿
创建于2023-12-07
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《月令七十二候集解》中说:“大雪,十一月节。大者,至此而雪盛也。”可见大雪与小雪、雨水、谷雨等类似,也是一个有关降水的节气。“大雪”节气意味着天气更冷,降水量增多。


江雪

【唐】柳宗元

千山鸟飞绝,万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。

公历12月7日或8日太阳到达黄经255° “大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣” 北半球昼短夜长祖国上下万里雪飘

饮食养生

【吃富含蛋白质、维生素的食物】“冬天进补,开春打虎”,北方进补宜选温热之品,如牛肉、羊肉、狗肉等;南方进补应以平补为主,如鸡、鸭、鱼等。

【宜食热粥】大雪饮食忌生冷。晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、萝卜粥、芝麻粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

【吃新鲜蔬菜】“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。冬季排汗少,应多喝水,多吃水果和蔬菜,才能保证正常的新陈代谢。

大雪至,寒冬始。岁暮大雪寒,顺问冬易安。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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