万里覆寒云，千地飞素雪——大雪节气信

亲爱的同学们：

        你们好！今天我们迎来了大雪节气。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气，它的特点是气温显著下降、降水量增多。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”因“雪”是寒冷的产物，代表寒雨天气，这节气的特点是气温显著下降，强冷空气往往能够带来雨或雪。“大雪”名称是个比喻，反映的是大雪节气寒流活跃气温下降、降水增多，并不是表示这个节气期间下很大的雪。但是大雪节气之后，天气会越来越冷，下雪的可能性大。但俗话说，瑞雪兆丰年，这是由于大雪所造成的积雪具有保护农作物的作用，同时也为农作物在春季里生长提供了必要的水分。

        中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始寻找另一半，繁衍后代；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。同学们快去找一找马兰草，感受冬天的这一抹绿色吧！

        民间有“小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗。一到大雪节气，每家每户都忙了起来，抓紧时间腌制起“咸货”。将腌制卤好的禽畜肉，一层层码在缸中，压上大石头，经过十日的时间取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年做准备。同时，大雪也是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，同学们，在大雪节气要多食用维生素、蛋白质和易于消化的食物，增强免疫力！

        “瑞雪兆丰年”，大雪到来大雪飘，兆示来年年景好，大雪节气在人们心中是希望的象征，让我们看看古人是如何描写大雪节气吧！

对雪

[唐] 高骈

六出飞花入户时，

坐看青竹变琼枝。

如今好上高楼望，

盖尽人间恶路岐。

         六角形的雪花飘舞着飞入窗户、青青的竹枝因雪覆盖，面似白玉一般，诗人给大家无限的畅想。

        同学们，你们还知道哪些关于雪和大雪节气的诗句呢？让我们一起望向窗外，感受“千里冰封，万里雪飘”的美景吧！大雪节气，虽然天气寒冷，但同学们不要忽略运动呀。在运动前做足准备活动，准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。如果直接就进行剧烈运动的话，很容易造成肌肉拉伤。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。依据个人的身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。

        “大雪晴天，立春雪多”、“大雪不寒，明年旱”、“大雪下雪，来年雨不缺”、“雪不冻，惊蛰不开”，大雪节气代表着希望，代表着对来年的美好向往。冬意渐浓，大雪已至，万物冬藏待春来。愿同学们风雪不尽，步履不停，在冬日里做个追梦的少年！

登莱小学

2023.12.7