二十四节气之大雪——瑞恩未来幼儿园

德州跃华幼儿园
创建于2023-12-07
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       大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。基 础 特 点大雪节气,最常见的就是降温、下雨或下雪。据统计,我国强冷空气最多的月份是在农历11月,强冷空气过后,北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间,南方也会出现降雨或霜冻,强冷空气往往能够带来阴雨或雪天。

大雪三侯      


中国古人将大雪分为三候:

       一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。

       是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔”为马兰草即马兰花,据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪歌谣


大雪到来大雪飘,兆示来年年景好,麦子盖上三层被,枕着馍馍来睡觉。

趁着土地未封固,抓紧冬耕至重要,晚插犁来早停犁,中午前后地融消。

划锄镇压冬小麦,有的年份麦能浇,麦田盖上土杂肥,提倡麦田来浇尿。

继续植树护果林,地未封牢把坑刨,施肥浇水窝砸实,穴不透风成活高。

农家副业要红火,村村户户掀高潮。如若坑塘冰未封,挖紧时间深挖刨

“大雪”节气我们应该吃些什么食物

       大雪节气后,天气也就变得十分寒冷了,不但要提高体育锻炼的强度,还要食用一些具有温补作用的食物,例如羊肉、牛肉等。因为大雪过后空气就会变得十分干燥,身体水分流失加快,适量食用应季水果,可以快速补充流失的水分。羊肉营养价值高,老少皆宜,大雪节气时吃羊肉可以提高身体素质、增强御寒能力,是冬天补身体必吃的一道食物。或者喝一些用莲藕炖的汤,滋补身体,莲藕中含有淀粉、黏液蛋白、膳食纤维、维生素、酶类物质、钙元素、铁元素,一般人皆可适量食用。

        同时白萝卜也是大雪节气时的应季食物,营养丰富,大雪节气时吃一些白萝卜可以增强身体的免疫能力,对健康很有好处。白萝卜含有蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素、木质素、酶类物质、无机盐等,大雪节气时可以用白萝卜炖排骨食用。还有就是荸荠在大雪节气时成熟上市,此时天气冷,可以用荸荠炖甘蔗,荸荠甘蔗水味道清甜、营养价值高,是补冬的常见饮品之一。

“大雪”到来我们应该注意什么


 加强体育锻炼,要避免不要受到冷空气着凉,古人有“层起三百步,睡的一盆汤”之说。意思就是说在冬天晚上睡觉前,最好用热水先泡脚,并进行适当的足部按摩,以促进血液循环,这有利于夜间睡眠质量的提高,对长期失眠的人来说有一定的益处。冬季必须避寒就暖,温度突然下降或者寒潮过境时,最好不要外出。

       

       大雪节气期间,由于空气会十分干燥,导致室内空气也变得很干燥,容易导致由于皮肤粗糙。所以要注意调节室内湿度,比如就可以向地上洒些水,或用湿拖把拖地板,或者在取暖器附近放一盆水。要是嫌那些做法太麻烦,就可以直接在室内养盆水仙,不但能调节室内相对湿度,还会使居室显得有生机。

       总之,在“大雪”来临之际,我们要做好充分的应对方法,毕竟“大雪”节气的到来,也就意味着天气只会越来越冷,所以做好保暖措施就显得尤为重要。

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