小雪匆匆去，大雪缓缓来。
冬天，没有春日里的草长莺飞，没有夏天的生机盎然，没有秋天的丰硕果实，却有白雪皑皑时的清冷无尘，有傲雪枝头的醉人清香……一字一句皆是意，一步一摇都是景。大雪，天气清寒，却充满诗情画意。
今天是12月7日，我们迎来了大雪节气，为了让孩子们感受中华文化，了解大雪传统习俗， 栖霞市亭口中心小学开展了大雪节气主题系列活动，让孩子们在动脑动手探索中感受到浓浓的节气文化。在寒冷的冬天里，让孩子们感受到节日带来的温暖和快乐。
大雪·知识
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始。
大雪节气，我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。
大雪·三侯
一候，鹖鴠不鸣
因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫。
二候，虎始交
大雪节气，正是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。
三候，荔挺出
“荔挺”，兰草的一种，节气期间，感受到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪·班会
老师为孩子们介绍大雪节气的由来、关于大雪的民俗文化和有关大雪的诗歌、谚语等。通过老师的讲解和互动，让孩子们不仅了解“大雪”的意义、传统习俗、食俗以及有关大雪诗句的赏析，也更加形象地感受了我们中国的传统文化。
大雪·习俗
习俗一：大雪腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年，先肥屋檐”，说的是到了大雪节气期间，会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景。
北方素有“冬天进补，开春打虎”的说法，大雪节气后人们最喜欢吃肉，具有温补助阳、补肾壮骨、养阴益精的功效。
习俗二：吃红薯
随着大雪节气的到来，天气变得寒冷了起来，这个时候可以在家里吃一些红薯或者多喝一些红薯粥。
红薯富含了大米以及面粉里缺少的赖氨酸，对人的身体非常有好处，可以提高人体的免疫力，减少在寒冷的冬天感冒发烧的机会。
习俗三：吃柑桔
大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳
冬季食用柑橘类水果，酸甜开胃，清凉滋润，有效缓解冬天的干燥。
吃着水果，心情都变好了！
习俗四：观赏封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有”千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
温馨提示：河边危险，切记不要到河边玩耍哦ヾ ^_^♪
大雪·绘画
冬天和什么更配呢？答案一定少不了糖葫芦。
快看，孩子们用自己的笔将酸甜可口的糖葫芦画下来啦！
将雪景画下来也不错哦ヾ ^_^♪
大雪·诗词
低年级的孩子们，朗诵着一首首描写大雪的古诗……
高年级的孩子，则将这份喜悦化作笔尖的诗词、文章。
大雪·温情
自制姜枣茶
面临急剧降温的天气，为了更好地抵御严寒，预防感冒，同学们通过"查一查、写一写"先获知姜枣茶的制作步骤及饮用功效。又通过"煮茶、品茶、敬茶"与家人一起拥抱严寒、抵御严寒。同学自制暖心的姜枣茶，给家人送温暖。
大雪·养生
一、宜保暖
冬日保暖很重要，尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动，促进身体的血液循环。
二、宜通风
冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意门窗通风换气，若是长期紧闭门窗，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，建议大家睡觉时，也要留一个窗子缝，保证空气的流通。
三、宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。
四、宜泡脚
冬日必须保持双脚的清洁，勤换洗袜子，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位，晚上应早点上床休息，保持充足的睡眠。
大雪时节，北方千里冰封、万里雪飘，南方雪花飞舞、漫天银色。学习传统习俗、画壮美景色、吟千古诗词，节气不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的教育!
编辑：李胜男
审核：李海燕