科学制定每日食谱📃
为孩子搭配健康营养膳食🥗
保障幼儿健康成长👧🏻👦🏻
🍎星期一食谱🍎
早点☀：
鲜牛奶🥛
煮鸡蛋🥚
提子面包🍞
午餐☀：
茄汁牛肉面🍜
酱牛肉🍖
松仁玉米🌽
晚餐☀：
蒜苔炒肉🥗
蒜蓉粉丝扇贝🦪️
丝瓜海米豌豆汤🍲
二米饭🍚
🍊星期二食谱🍊
早点☀
油条🥖
豆浆🥛
热拌双丝🥗
午餐☀
焖羊肉🍖
百合腰果炒芹菜🥙
苹果米饭🍚
心里美萝卜丝汤🍲
晚餐☀
葱油花卷🫔
菠菜虾皮蛋花汤🍲
🍋星期三食谱🍋
早点☀
双色花卷
香葱炒鸡蛋🍳
小米南瓜粥🍛
午餐☀
蚝油生菜🥗
红烧排骨萝卜🍖
南瓜米饭🍚
香菜冬瓜汤🍲
晚餐☀
什锦面条🍜
茭白牛肉片🍖
🍇星期四食谱🍇
早点☀
千层卷
热拌洋芋丝🥗
牛奶鸡蛋醪糟🥛
午餐☀
盐局鸡🍖
肉末木耳炒菠菜🥗
白萝卜紫菜汤🍲
红豆米饭🍚
晚餐☀
葱香芝麻花卷🌯
猪肉什锦炖菜🍲
🍓星期五食谱🍓
早点☀
鲜牛奶🥛
鹌鹑蛋🥚
胡萝卜五香豆腐丝🥗
肉松金丝卷🌯
午餐☀
青红椒炒鱿鱼🍤
红烧茄子🥙
葡萄干米饭🍚
晚餐☀
茄丁面🍜
肉末杏鲍菇🥗
冬季幼儿饮食小贴士
1.忌食生冷食物
天气转凉，吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱 、营养缺乏和经常性腹痛
2.合理饮食
预防积食，家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长西。
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
下周食谱早知道
