讲座：《教师情绪健康与压力自我管理调适》
在我们的教学生涯中，难免会遇到各种挑战和压力，这些压力可能来自于教学任务、学生问题、家长沟通，甚至是自我期待。因此，学会如何管理自己的情绪和应对压力是非常重要的。
上午，由南昌市中小学心理健康教研员，江西省学科带头人吴晓燕老师给我们带来《教师情绪健康与压力自我管理调适》专题讲座。吴老师结合当前教师的心理健康问题，从教师心理健康现状、思维进化，关照自我、关系进化，调整自我、行为进化，发展自我四大方面深入浅出地阐述压力的来源，情绪的产生及如何通过调整、发展自我调整情绪。
分享交流
在互动环节，多位学员分享了自己在教学中各种情绪反应。这些真实的案例和感悟，让参训学员们深刻体会到了教学的酸甜苦辣与不易。
讲座通过丰富的案例和经验分享，帮助学员更好地掌握情绪管理和压力缓解的技巧。通过案例分析和互动讨论等形式，帮助学员深入了解了如何运用心理学原理和方法来调整自己的心态和行为，以更好地应对工作中的挑战和压力，课堂互动气氛热烈。
讲座：《公文处理规范与写作实务》
公文处理和写作是办公室工作中不可或缺的一部分。通过规范化的公文处理和写作，办公室工作人员能够提高工作效率，减少重复劳动，确保工作的质量和效率。下午，由高级经济师汤焱林老师作了《公文处理规范与写作务实》专题讲座。汤老师从六大方面结合大量案例介绍公文的作用、种类、格式、行文规则、公文写作等，帮助学员掌握正确的公文处理方法和技巧，提高工作效率和质量。
经过一天的培训，学员们收获颇丰。不仅了解了如何更好地管理自己的情绪和应对工作压力，以更好地履行教育职责，同时，学员们也深刻认识到，办公室工作人员公文处理与写作的重要性不容忽视。提高公文处理和写作能力，能够更好地适应办公室工作的需求，提高工作效率和质量，为学校的发展提供有力的支持。
文字编辑：第二组学员
图片来源：师华教育、第二组学员
