近日流感再次盛行
为了同学们的健康
我在这找到一些预防以及生病后的建议
预防流感
1、讲究卫生勤消毒
想要预防甲型流感，我们要勤洗手，注意个人卫生情况，养成经常用洗手液的习惯。洗手液里面含有消毒成分，能够起到一定的预防作用。
2、多参加户外运动
多参加户外的运动，能够提高身体的抵抗能力，降低患病的几率。
3、尽量减少和患者的接触
如果他人出现咳嗽等呼吸道疾病，需要避免与患者接触，做好自我防护措施，比如戴口罩。
4、不要去人群过于密集的地方
在流行性高发的季节，不要去人多的或者是宠物多的地方，尽量不要和其他人有过密切的接触。
5、流感疫苗的接种
接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
6、宿舍勤通风
勤通风可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气，还可以让被子不变的潮湿，避免端虫和霉菌滋生。
发烧自救小攻略
注意保暖，脚冰凉就穿袜子，手冰凉就拿个热水袋、手套。
在床上被子不要太厚，刚好不冷就行。将体温计、保温杯都带上床（方便随时测量体温、喝水），多喝水，排尿也是一种有效的散热方式。
注：盖厚被子闷汗只针对于寒气入体引起的发烧，对流感引起的发烧没有效果，反而会更加不舒服。
38.5℃一下可以采用物理降温，准备湿巾、退热贴。退热贴贴在额头，湿巾擦脸、胳肢窝、四肢。
38.5℃以上就必须使用药物辅助治疗了，例如布洛芬等药物
涉及反复高烧不退的同学一定要及时就医，该输液输液，该吃药吃药千万不要自己在宿舍里硬撑着，幻想着我吃过药了它不久就会好的，身体是自己的，尽快结束发烧最好，高烧不退对人体也有着不小的伤害。
最后在这里祝愿
身体健康的同学们继续健康
生病的同学们尽快好起来
ヾ(≧▽≦*)o
德州学院
学生工作处
责编 | 刘利伟
图文排版 | 刘利伟
封面 |
审编 | 徐璐
初审 | 李广志
审核 | 侯向东