做强大的自己——大地中学顺利开展“平安江西建设心理健康大讲堂”活动

　　为帮助同学们更好地理解心理健康的重要性，并学习如何更加深层次的认识自己、提升自己，广信区大地中学于2023年12月6日举办了一场以“做强大的自己”为主题的心理健康讲座。讲座由上饶幼儿师范高等专科学校的教研室主任王黎华主任主讲，政教副校长徐成飞主持，我校七年级全体学生参与此次活动。

　　讲座正式开始前，王黎华主任首先通过个鼓掌的小游戏来活跃现场气氛。同学们在规定时间内计算自己鼓掌的次数。虽然游戏简单，但同学们在紧张而愉快的竞争中展现出了强烈的竞争意识和乐观活跃的精神风貌。

　　随后，王黎华主任以认识自己为主题，从生理自我、心理自我以及社会自我三个方面，帮助同学们深层次的认识到自己。

　　王黎华主任通过“鼠小弟”的故事帮助学生认识到每个人都会有自己的优势，而我们需要的是发现我们自己的优势。随后，王黎华主任通过画“优势苹果树”的小活动，促使学生找到自己的优势所在。

　　之后王黎话主任通过力克的故事，教导学生主要从积极心理暗示法、目标设定法、实践锻炼法、阳光思维、胸怀感恩心这五个方法发掘自身的潜力。

　　在讲座结束后，王黎华主任还与部分存在心理健康问题的同学进行了沟通疏导，对他们在今后的生活和学习给予了耐心的指导和建议。

　　此次心理健康讲座的成功举办，不仅提高了同学们对心理健康的认识和理解，还帮助同学们更加清晰的认识到自我。这些知识和技巧将有助于同学们在日常生活中更好地应对压力和负面情绪，促进身心的健康与和谐。