入秋以来，天气逐渐转凉，慢性呼吸道疾病引发的咳嗽、咳痰、气短，给老年患者的日常生活带来极大困扰，每年的秋冬季节也都会急性发作，此类患者肺功能差，药物对改善肺功能的效果有限，运动又不适合他们，为了更好地改善患者肺功能情况，丽水市中心医院肛肠外科陈玉叶护士长带领老年专科护士小组的成员们开展了以《要手术了，你“肺”学了吗》为主题的老年专科小组团体活动。
肺功能康复训练的重要性
①提高患者呼吸道对麻醉和手术的耐受性；
②提高有效通气，改善肺功能；
③减少术后并发症。
针对高龄患者突出的肺功能问题，专科小组整理了一套简单易学的肺功能康复训练，帮助高龄患者锻炼呼吸肌，改善术后肺功能。
腹式呼吸：患者取仰卧位，抬高床头，将手放置于患者腹直肌上，利用鼻腔进行深呼吸，每次吸气时保持肩部平稳，并最大程度将膈肌下降、腹部膨起，憋气3秒后缓慢呼气，将胸腔气体全部排出，收缩腹肌，感受腹部下降。10～15分钟一次，每天两次，待适应强度后可逐渐加时。
缩唇呼吸：患者自行选择舒适体位，抿嘴使用鼻腔深吸气，保持吸气状态30～40秒后将嘴做吹口哨状，缓慢呼气。呼气与吸气时间比以1∶2或1∶3为宜，10～15分钟一次，每天两次。
术后病人还可以进行吹气球，扩胸运动，快走等活动。做到循序渐进、量力而行、持之以恒。有了正确的训练方法，能让老年病友尽快恢复正常的生活状态，“一口气上五楼”不再是说说而已。
吹气球锻炼肺功能根据作用力与反作用力的原理，膨胀的气球如呼吸囊一样可反复鼓肺，使肺部完全复张，从而有利于提高肺的通气能力，术后促进肺痰液排出。
①深吸一口气至不能再吸，稍屏气后对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止；
②每次15-20分钟，每天2-3 次；
③吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，慢慢把气吹出就可以。
一个小小的气球，在慢阻肺患者这里发挥着大大作用，也希望慢阻肺的患者能将“吹气球”坚持下去，以改善肺功能，从而提高自己的生活质量。