注：本篇文章所写的急救措施是在医务人员到来前我们自己能够做的。
一、心肺复苏
步骤及方法：1.发现人员晕厥，患者面部紫绀。在确保周围环境安全和做好个人防护后，向周围呼救并拨打120，上前查看患者病情；
2.跪在患者身旁，轻拍患者肩膀，靠近患者耳朵大声呼唤，若无应答，继续下面操作；
3.耳朵靠近患者口鼻处听有无呼吸声，眼睛看患者胸廓有无起伏约7秒，右手食指中指并拢触摸患者颈动脉看有无脉搏，若均无，继续下面操作；
4.按下图所示操作，按压要深，5~6cm即可，按压频率为每分钟100~120次；
5.每30次按压接两次人工呼吸， 将患者右手托住患者下巴向上，左手切住患者额头向下，然后清除患者口中异物。捏住患者鼻子，嘴对嘴吹气；
6.重复步骤四和步骤五的操作，直至医护人员到达。（注：若有AED，请大胆取用，按照语音提示完成操作）
二、骨折、扭伤处理
同学们在运动时难免会有碰撞、摔倒。一般不太容易导致骨折或扭伤。若真有不幸，我们又当如何应对？
1.脚踝扭伤、骨折：将患肢悬吊，可采用冰敷消肿，旁边同学有义务搀扶伤员前往校医院。
2.小臂骨折：利用衣物等将患肢悬吊固定，然后前往医院处理。
3.颈椎骨折：颈椎连通大脑和躯干。一旦颈椎骨折，不要做扭头的动作，有条件的可以将颈椎固定，立即送医。
4.脊椎骨折：患者平躺在地上或者硬担架上，不要随意翻转患者，等待医护人员到来。若确实要搬动患者，可采用三人平托法，同步地移动患者。
三、海姆立克急救法
适用情形：人员在进餐时突然不能说话、咳嗽、呼吸，面部紫绀，表情痛苦，手会不自主地握住颈部。
步骤：1.他救：施救者站在患者身后或单膝跪在患儿身后，用双臂环绕患者腰部，让患者弯腰前倾。施救者一只手握拳，握拳手的拇指侧紧抵患者剑突和肚脐之间（脐上两横指），另一只手握紧此拳，用力快速向内、向上冲击，重复5次。每次腹部冲击后检查气道梗阻是否解除，如果解除，不必做满5次，如果梗阻没有解除，继续交替进行5次背部叩击。
2.自救：当旁边没有别人时，自己一样有办法。患者一只手握拳，用拳头的拇指侧紧抵剑突和肚脐之间（脐上两横指处）。另一只手紧握此拳头，用力快速向上、向内冲击。还可选择将上腹部抵压在一块坚硬的平面上，如椅背、桌缘、走廊栏杆等处，弯腰并连续向内、向上冲击，直至排出异物。
四、止血
1.鼻血止血：压迫止血，用手捏住鼻子。也可用卫生纸堵塞鼻孔。还可以用冷水轻轻拍打后颈部。
2.动脉出血:血液喷射而出，鲜红色。止血方法：若出血点在四肢，可用止血带缠住出血近心端，并立即就医。若出血点小，可压迫止血。
3.静脉出血：压迫止血，做好伤口消毒