“少年强则国强” 是百年前梁启超面对积贫积弱的中国时发出的号召，他深刻的表述少年之于中国的重要性。在如今日新月异的社会中，我们不仅要关注少年的知识储备，更要关注他们的心理健康。只有重视少年心理健康，他们才能茁壮成长，才能培养出人才。为更好地加强学生的心理健康教育，2023年12月6日下午，乐观学校在多媒体教室上了一堂心理健康教育课《上网不上瘾》，由经常参与心理培训的石磊老师执教。
网络带给人类的好处可谓数不胜数，网络的出现是现代社会进步，科技发展的标志。现代意义上的文盲不再是指那些不识字的人，而是不懂电脑脱离信息时代的人。虽然网络带给我们很多好处，但是现在中学生沉迷于网络的现象也不在少数，严重影响学生的身心健康。首先 什么是网络成瘾，石老师开始从根源上解释了网络成瘾是一种冲动的失控行为。
网络成瘾的人不仅会花费大量时间和精力在网络活动上，更重要的是，他们已经无法完成正常的学习、社交和生活，在心理上更是感到痛苦和不适，甚至可能危及身体健康。虽然，他们也会告诉自己不要沉迷网络，但却无济于事，失去了对生活的控制力。
作为学生应该如何做到“上网不上瘾”？石老师与学生们展开了探讨。
石老师与同学们分享讨论了许多有关沉迷网络危害的事例，让同学们认识到网络的危害大。
课上石老师还对学生心理健康疏导：引导学生从生活中感受生命、感受美好；善于发现生活及校园中的美好事物，感受学习带来的快乐；最后开展生命与挫折教育，加强学生珍爱生命意识，增强学生抗压能力。
通过本次心理健康教育课，进一步提高了学生文明上网，健康上网的意识，保障广大青少年儿童身心健康，共建平安、和谐、文明校园环境。心理健康教育不仅是社会和时代发展的需要,也是学生全面发展的需要。我校也将一如既往把心理健康教育贯穿日常教育教学活动的始终，让每一个孩子都能快乐学习、健康成长！
编辑：刘泽慧
审核：何赛华