2023.12.11---2023.12.15
学龄前儿童正处于生长发育的关键时期，科学的膳食是孩子健康成长的必要保障。幼儿园参考儿童各类食物每日摄入量，制定符合孩子膳食营养的带量食谱，做到食物品种多样化且合理搭配；烹饪食物方法科学合理，减少营养素的损失，符合宝宝们清淡口味；注意色、香、味、形，提高孩子们的进食兴趣。
爱在健康中成长👏
爱在点滴中呵护 💞
爱在味雷中绽放🌱
而不负家长们的重托，☘️
不负孩子们的未来 💐
不辜负在最好的时光里🎉
遇见美食的精致🌸
星期一
早餐：牛奶🥛全麦列巴🍞素炒油麦菜🥬水煮鸡蛋🥚
早点：甜橙
午餐：碎肉抓饭 🍅西红柿鸡蛋汤
午点：板栗南瓜🎃
晚餐：炸酱面🍝丝瓜蛋花汤
星期二
早餐：营养八宝粥 小馒头 素炒三丝
早点：香梨🍐
午餐：牛肉丸子汤🥘葱香花卷
午点：双拼蛋糕🍰
晚餐：茄子肉沫盖浇饭🍆紫菜蛋花汤
星期三
早餐：牛奶🥛红枣发糕🥒 醋溜葫芦瓜🥚鹌鹑蛋
早点：苹果🍎
午餐：黄金米饭🍚清蒸梭边鱼🥦西蓝花玉米粒炒虾仁🍤
午点：酸奶
晚餐：牛肉卷🫔醋溜土豆丝🥔玉米糊糊🌽
星期四
早餐：蔬菜瘦肉粥🥚鸡蛋 葱香花卷🥦西兰花炒山药
早点：果冻橙🍊
午餐：米饭🍚红烧排骨🥩香菇菜心❤️田园蔬菜汤🥗
午点：法式坚果面包🍞
晚餐：扁豆面旗子汤饭🍲小花卷
星期五
早餐：牛奶🥛肉沫鸡蛋羹🥚芝士热狗🌭
早点：🔥火龙果
午餐：清炖羊肉粉汤🥘小油馕
午点：苏打饼干🍪
晚餐：酸汤饺子🥟
孩子与美食碰撞，感情与生活交融。每天的陪伴趣味横生👏，每天的食物新鲜营养💐，时光将味道烙在了我们的味蕾上！我相信我们的美食花样一定不会出现灵感枯竭🎄。因为有你们的陪伴我想要用这样的美食虏获你们的“胃感”，让幸福装满你整个童年！💞
寒冷的冬季，是幼儿生病的高发季节。幼儿体温调节能力没有大人好，稍微不注意就可能着凉、感冒。家长们可以从日常的饮食入手，帮助宝宝提高抗寒能力和身体抵抗力。
1.高纤维的食物膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便畅通，对于身体内毒素的排除十分有利。另外，膳食纤维还有控制体重的作用。
2.食用润燥食品冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。比如，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、降气开胃、除燥生津等。
3.尽量不要进补不能胡乱给孩子进补，否则容易造成孩子补品吃得太多太杂，剂量过大，身体不能吸收，或与孩子体质状况不符，造成各种不良后果。
4.以热食物为主冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物，生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤为注意。
图文编辑：木提玩尔尼沙
初审：赵芝勤
终审：孙雪丽