为推进“两操一课一作业”工程，旧城镇中学开展了多种形式的体育活动，让学生在课间、课上、家庭中“动”起来，科学认识体育锻炼的重要性，切实发挥体育的综合作用，培养学生身心健康，增强学生体质。
大课间跑操活动一直是旧城镇中学严抓不懈的重点内容。随着音乐声的响起，学生们有序地走到操场，开始了上午的课间跑操活动。学生们在跑步中得到休息与放松，增强身体素质，减轻压力，保持良好的心理状态。
每天上午10点，广播体操的音乐穿透校园每个角落，同学们伸手、抬腿、弯腰、曲肘，每一个动作都刚劲有力，展示着阳光韵律最美好的姿态。所有学生积极参与，既转换了心情、舒缓了压力，又锻炼了身体，更有助于学生以充沛的精力开展下一节课程学习。
为缓解眼部疲劳，保护学生视力，减少近视率，旧城镇中学每天要求学生课间做眼保健操。伴随着舒缓的音乐，学生们认真专注地进行眼部穴位按摩，促进眼睛及头部的血液循环。
旧城镇中学开齐开足每周三节体育与健康课，培养学生体育与健康核心素养。体育老师积极组织丰富多彩的体育活动，鼓励学生根据自身状况，认真学习体育锻炼技能，使同学们活跃身心，共同感受校园生活的快乐。
为家校互通、共同助力学生健康成长，旧城镇中学对体育家庭作业加强指导，对锻炼内容、锻炼强度和时长等方面做出要求，大力推广家庭体育锻炼活动，促进家校互通。
为了检验同学们的体育锻炼成果，旧城镇中学开展了越野比赛。学校制订了详细的比赛规程和安全应急预案，从路线选择、人员分工等各个方面都进行了详细部署。体育教师组织运动员做准备活动后，比赛正式开始。随着一声哨响，参赛队员们一个个如骏马脱缰般奔驰而去，铿锵有力的步伐昭示着必胜的决心。距离终点越来越近，参赛队员们个个拼尽全力，向着胜利前进，带着必胜的信念冲到了终点。
“两操一课一作业”是学生们保持身心健康、提高身体素质的有效途径，旧城镇中学将继续重视体育教育，全面提高学生的身体素质。
编辑：刘学艳
审核：张云庆