各位教师：
大家好！又到了病毒多发的季节，流行性感冒（简称“流感”）进入了高发期。为了确保大家身体健康，预防流感，平安快乐度过每一天，请您认真阅读此“温馨提示”！
什么是流感
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染性强、传播速度快，所有人群对流感普遍易感。由于流感病毒不断发生变异，故会引起反复感染发病，也可发生并发症。
"流感"不同于普通感冒，一般表现为起病急、发热（有的病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
流感是如何传播的？
流感主要以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品接触口、鼻、眼导致感染。
流感和感冒的区别
感冒的临床症状轻，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，部分患者也可出现咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感，很少发热，很少出现并发症，疾病的传染性弱，一般5-7天可痊愈。患了感冒通常不会影响人的体力、食欲，正常工作和学习也很少受到影响。
但流感却大不一样！除了上述症状，流感能够引起头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。部分患者以呕吐、腹痛、腹泻为特点，极少数重症患者可能出现病毒性肺炎、病毒性心肌炎或者病毒性脑炎。
我们如何预防流感
1.减少去人多密集的地方
流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，避免去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若已患病，发病期做好防护措施，避免传染他人。
2.远离“毒”源
如果有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给其他人。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。
3.讲究卫生，勤消毒
做到勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。外出回来应洗手，减少病毒感染机率。定期消毒等均可以降低患流感的风险。
4.补充维生素
多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，平时多补充水分，饮食要有规律，不暴饮暴食。
5.增强体质，锻炼身体
每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进钙、磷吸收，增强免疫能力。通过适宜的运动和游戏活动，强健身体，提高免疫力。
6.流感疫苗接种
接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，可自愿接种。
感染了流感怎么办？
1.如果出现流感症状，应充分休息、多饮水，饮食应当清淡、易于消化和富有营养。
2.在日常生活中，在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
3.发热的时候要注意在家充分休息，以减少体力消耗，防止病情反复。必要时及时就医。
就医指导
当出现以下任何症状：
体温超过38.5℃；反复咳嗽、流涕；面色苍白，流汗不止；呼吸困难，喘鸣声增高；特别是有基础疾病如心肺脑疾病、免疫缺陷、贫血、营养不良，伴随哮喘等气道高反应性疾病的应及时到发热门诊就诊。就医时应佩戴口罩，防止交叉感染。