山东大学第二幼儿园【家长学校】幼儿体质测定标准

《国民体质测定标准》(幼儿部分)的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组，3—5岁每0.5岁为一组；6岁为一组。男女共计14个组别。

受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。

【身高】 反映人体骨骼纵向生长水平。 使用身高计测试，精度为 0.1厘米。测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约 60°)，脚跟、航骨部及两肩脚间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。

【体重】反映人体发育程度和营养状况。 使用体重科测试，精度为 0.1千克。 测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据  。记录以千克为单位，保留小数点后一位。 注意事项: 测试时，受试者尽量减少着装; 上、下体重释时，动作要轻缓。

【10米折返跑】反映人体的灵敏素质。 使用秒表测试。在平坦的地面上画长 10 米、宽1.22 米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱)，在跑道起终点线外3米处画一条目标线 。

测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到"跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后一位。小数点后第二位数按”非零进一"的原则进位，如 10.11 秒记录为 10.2秒。 注意事项: 受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减逸: 在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。

【立定跳远】反映人体的爆发力。 使用沙坑(距沙坑边缘 20 厘米处设立起跳线) 或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项: 受试者起跳时，不能有垫跳动作。

【网球掷远】反映人体上脚和腰腹肌肉力量。 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔 0.5米画一条横线 ，以一侧端线为投掷线。 测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离单手持球举过头顶，尽力向前掷出 。球出后时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值;如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值:如果球的着地点超过 20 米长的测试场地，可用卷尺丈量:如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。注意事项 :测试进，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。

【双脚连续跳】反映人体协调性和下肢肌肉力量。 使用卷尺和秒表测试。 测试时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到"开始"口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过 10 块软方包。测试员视受试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表 。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按”非零进一"的原则进位，如 10.11 秒记录为 10.2秒。 注意事项: 测试时，如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。

【坐位体前屈】反映人体柔韧性。 使用坐位体前屈测试仪测试。 测试时，受试者坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上;然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。 注意事项: 测试前，受试者应做准备活动，以防肌肉拉伤: 测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作:记录时，正确填写正负号。

【走平衡木】反映人体平衡能力。 使用平衡木 (长3米，宽 10 厘米，高 30 厘米:平衡木的两端为起点线和终点线，两端外各加一块长 20 厘米、宽 20 厘米、高30 厘米的平台)和秒表测试。 测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到”开始"口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时 ，当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位小数点后第二位数按"非零进一"的原则进位，如 10.11 秒记录为 10.2秒。 注意事项:测试时，受试者如中途落地须重试: 要安排人员对受试者进行保护。

采用单项评分和综合评级进行评定。 单项评分包括身高标准体重评分(表3-4)和其他单项指标评分 (表 5-11)，采用5分制。 综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分四个等级:一级(优秀)、二级 (良好)、三级 (合格)、四级(不合格)。任意一项指标无分者，不进行综合评级(表 2)。 表 2 综合评级标准 等级得分 一级(优秀) >31分 二级(良好) 28-31分 三级 (合格) 20-27分 四级 (不合格) <20分

采用单项评分和综合评级进行评定。单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分,采用 5分制。

综合评级是根据受试者各单项得分之和确定,共分四个等级:一级 (优秀)二级 (良好)、三级 (合格) 、四级 (不合格)。任意一项指标无分者，不进行综合评级 (见表格)。

全园幼儿体能测试成绩合格率达100%。幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。