为贯彻落实《沧州市教育局关于在中小学实施“两操一课一作业”工程》的决定。坚持“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，我校大力推广了以体育大课间为重点的各项“阳光体育活动”。培养了学生积极主动的体育锻炼习惯，提高了学生的身体健康素质水平，推动了校园体育文化建设。
课间操
下课铃响，十中少年齐聚操场，队列整齐，动作一致，步调协调，意气风发的少年成为了十中一条靓丽的风景线。
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眼保健操
我校十分重视学生的眼保健操工作。针对学生近视呈现高发、低龄化的趋势，加强眼保健操锻炼刻不容缓，尤为重要。
开足开齐体育课
为了让学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，我校体育课堂开展了丰富的体育活动。
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开展各项特色体育活动
阳光体育活动会操比赛
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阳光体育活动跑操比赛
阳光体育篮球特色社团
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阳光体育武术特色社团
阳光体育舞蹈特色社团
通过我校各项体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性。充分调动了学生的积极性。主动走出教室，走向操场。展现自己的活力，提高了自身的身体素质。