阳光运动健体魄 体能测试促成长
为深入贯彻落实中共中央 国务院《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和教育部《义务教育体育健康课程标准》（2022年版），切实加强教育行政部门及学校对《国家学生体质健康标准》（2014年修订）信度、效度和区分度的应用，强化其教育监测和绩效评价的功能，乌鲁木齐市第92小学于2023年12月5日上午，迎来2023年度全市中小学生体质健康标准测试抽测及大课间情况检查。
一、保护视力“做起来”
眼睛是心灵的窗户，每天上下午坚持做眼保健操，是保护视力，预防近视的重要措施。我校大课间以眼保健操拉开了帷幕。
二、冬季耐久跑“热起来”
在冬天坚持长跑，有助于提高机体摄氧功能，促进体能状态向更高水平迈进，有利于身体血液循环促进人体血红细胞的生成，有效提高身体免疫力，特别是冬天坚持跑步还可以很好地锻炼心肺功能，有利于身体健康，同时锻炼学生的意志品质。
三、有氧运动“动起来”
有氧运动作为大课间的自选动作，是我校大课间创新的一大亮点。以开合跳、交叉跳、提膝胯下击掌、深蹲开合跳、提膝下压、勾腿跳动作等为主，配以节奏感强烈的音乐，在锻炼学生的协调性、灵敏性、柔韧性的同时，提高了学生的素质和耐力。
在体育组教师们的有序组织下，我校五年级三个抽测班和三年级四个抽测班的160名学生，精神饱满地参加了全部的抽测项目。
同学们以良好的精神状态参与到每一个项目中，校领导和老师也在为每一位92小润美学子加油鼓劲。
*坐位体前屈*
坐位体前屈能提高关节的灵活性，从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，改善关节周围软组织的功能。看！一个个稚嫩的小身板，平举双手努力地向前伸去，这一刻我们的润美学子们，挑战自我，挑战极限，每一个人都竭尽全力，拉伸到极限，老师们都忍不住为你们点个大大的赞!
*一分钟跳绳*
最考验爆发力和协调力的就属跳绳了。齐刷刷的绳与地面摩擦声谱写出一首动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线，孩子们争取在有限的时间内摇得快，跳得多，时不时传来同伴的呐喊，加油!
*仰卧起坐*
仰卧起坐是常见的运动方式，但要做标准却不容易。裁判员的一声哨响，同学们双膝自然弯曲，双手微微扶着头，借由腰腹的力量拉动上身向内收缩。快速起落。每一次躺下，每一次坐起，都是一次努力，全力拼搏，力争上游是我们不懈的坚持!
*50米、50米x8往返跑*
跑步是速度与耐力的比拼，同学们一个个咬牙坚持，小小的身影有大大的能量，老师、同学、裁判员们不时为孩子们呐喊、加油!
滴落的汗水是奋斗的见证，绽放的笑容是美丽的收获！50米短跑是提高学生下肢爆发力的重要体育项目，在老师的监督指导下，学生们双臂抬起，两腿弯曲，脚尖发力蹬地，一声哨音响，学生们如离弦的剑，冲出起跑线。
50米×8往返跑，爆发力与耐力的结合，一趟又一趟的坚持，湿透的衣衫，满头的大汗，无限的奋力追赶，活跃在跑道上的毅力与拼搏精神……
测试结束之后，刘华堂组长和各测试组老师向学校领导反馈了本次整体测试情况，我校王峰校长对本次莅临92小学体质抽测的专家表示感谢，对今后更有效开展体育大课间活动、提高学生体质健康表示大力支持与推进。
通过本次测试工作，我们认识到我校学生个别项目成绩还有一定的上升空间，我们将有针对性的进行分析，提出有效的训练方法，进一步提高我校学生体质健康水平，为培养德智体美劳全面发展的时代新人做出我们体育人的积极努力！