“知节气，迎大雪”——八十六团童心幼儿园二十四节气之"大雪"美篇

大雪是二十四节气中的第二十一个节气，

标志着仲冬时节的正式开始。

日期在每年12月6-8日之间。

“大雪”名称是个比喻，

反映的是这个节气期间气候的变化，寒流活跃、气温下降、降水增多，并不是表示这个节气期间下很大的雪。

二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。为了弘扬传统文化，传承传统节日，让幼儿了解大雪的风俗习惯，童心幼儿园开展了“大雪”节气主题活动。

“冬天羊肉进补，可以上山打虎。”羊肉驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。

大雪到了，对于冬天里的事物，幼儿最感兴趣的莫过于小雪花了，小雪花飘飘洒洒，真好看⋯⋯

冬天怎么会少得了雪人呢？小朋友眼中的雪人有的在跳集体舞、有的在窃窃私语，让我们一睹为快，小朋友的创作竟然如此精彩！

冬天我不怕冷，户外活动不耽误，天天锻炼身体好。

此次活动的开展，弘扬了中华传统文化，同时也让幼儿认识到大雪过后正式进入冬天，冬天需要加强锻炼、注意保暖。

1.合理穿衣，随时增减

幼儿处在身体快速发育时期，其身体内部新陈代谢的速度要比成人高出很多。大多数幼儿好动，由于经常处于运动状态会促进了血液循环、产生热量。若穿着过多，稍有活动，汗水会把幼儿的内衣浸湿，这样反而容易导致伤风感冒。我们应合理穿衣，随时增减衣物。

2. 注意保持室内空气流通

冬季要格外注意室内的空气流通，每天至少通风2次。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一盆水来保持湿度。

3.外出最好戴口罩

冬季也是病毒的高发时段，加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素，导致儿童呼吸道系统疾病高发。孩子早晨出门最好戴口罩，既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。

4.加强户外运动锻炼

冬季节温度相对较低，在做好防寒保暖工作的前提下，让幼儿进行适当的户外运动以让其增强身体素质、提高抵抗力从而能抵御病原体对机体的影响是必要的。同时，多晒太阳也能增强幼儿的体质和抵抗力。

5.合理搭配饮食

冬季幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，可适当吃些薯类。冬季的寒冷，会影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

6. 保证充足的饮水量

由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外也可以让孩子多吃蔬菜及水果。