“少年强则国强”，少年作为国家未来的筑梦者，健康的体魄是最基本的保障。为积极落实《国家学生体质健康标准》，我校以体质健康测试工作为契机，引导学生每天积极参加体育锻炼，提升体质健康水平。12 月 5 日，华阴市莲岳小学举行了 2023年学生体质健康达标测试运动会。
此次体质健康达标测试项目有：肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50 米*8 往返跑。为了确保本次体测工作的有序开展，我校精心组织，合理安排，成立了体测工作领导小组，制定了详细的实施方案，在测试前期组织召开了专题会议，安排部署体测工作，做到分工明确、责任到人，强化安全意识，同时对体测器械的规范使用进行了培训，确保体测数据准确、有效。
运动员入场
李校长致辞
刘校长宣布运动会开始
热身活动
肺活量
肺活量主要测试肺部通气量，测试者需要注意深吸气，吹嘴捂严实，缓慢均匀持续吹，不能间断。
50米跑
滴落的汗水是奋斗的见证，绽放的笑容是美丽的收获！50米短跑是提高学生下肢爆发力的重要体育项目，在老师的监督指导下，学生们双臂抬起，两腿弯曲，脚尖发力蹬地，一声枪响，学生们如离弦的剑，冲出起跑线。
坐位体前屈
坐位体前屈能提高关节的灵活性，从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，改善关节周围软组织的功能。看，同学们坐位体前屈检测得如鱼得水，这与平时的刻苦训练是分不开的！
1分钟跳绳
跳绳主要测试学生的跳绳速度。要求并脚摇跳。提示双手尽量放低至腰胯部两侧，膝关节微曲，脚前掌弹跳，摇绳均匀保持1分钟。
1分钟仰卧起坐
仰卧起坐时，同学们双膝自然弯曲，双手微微扶着头，借由腰腹的力量拉动上身向内收缩。一个、两个、三个……四十个，他们一鼓作气，用力量诠释拼搏精神。
运动小达人
本次测试是对全校学生体质健康状况的全面检测，我校将根据测试情况改进提升学校体育教学工作，开展有针对性的活动，选择切实可行的锻炼方式，持续有效地增强学生的身体素质，不断丰富学生的校园生活，努力为国家培养健康向上、坚毅勇敢的阳光少年。
华阴市莲岳小学
2023 年 12 月 6 日
撰稿：李妮
拍摄、审核：杨红