为积极推进中医药事业发展，让村民学好中医药的养生文化，12月5日上午，由金沟村新时代文明实践站开展“爱在洋河，文明健康”特色主题活动，邀请卫生室的医生给村民们带来了一堂秋冬季中医养生保健课。
春夏养阳，秋冬养阴，卫生室医生分析了中老年人生理特点与秋冬天气候的对应表现，从秋季的常见病、多发病入手，以通俗易懂、贴近村民生活的语言，辅以生活当中的常见情形，对中老年人在中医养生、饮食起居、体育运动等各方面进行了讲解。
卫生室医生还介绍了一些常见的山药、百合、生地黄等食药材的性能和养生特点，给大家伙儿推荐了几道秋冬季养生的药膳粥，让村民朋友知道了养生的内容包含了养身、养神、养颜，并能通过恰当的饮食调理吃出健康、吃出美丽。
考虑到有部分村民未能及时参加讲座活动，金沟村新时代文明实践站志愿服务者向村民发放了健康服务手册，细心叮嘱村民要注意秋冬季饮食调理，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，还要注重清热、健脾，少食多餐，多吃温润开胃、容易消化的食物，通过饮食调节、合理运动、情志调整等，提高机体抗病能力，改善自己的精气神。
中医药文化博大精深，源远流长，这次中医药知识讲座有助于村民掌握科学的养生保健知识和健康生活方式，村民朋友都表示收获很大，对我国的中医药文化有了更深一步的认识和了解。