进入冬季，气温逐渐下降，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，上呼吸道感染、感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。那么，该怎么做才能让孩子少生病呢？
NO.1冬季传染病预防
流感
典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。
💗传染途径
流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。
💗预防措施
1.保持良好的个人卫生习惯
①用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后；
②尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
③咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
💗保持健康的生活方式
①均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质；
②适量的体育锻炼有助于提高免疫力；
③充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要；
④注意通风，居家每天开窗通风不少于三次。
支原体肺炎
支原体肺炎是一种介于病毒和细菌之间的病原体，具有一定的传染性，潜伏期2～3周。在临床中所有人群易感，常见于5岁以上儿童和青少年。
💗传播途径
1.主要传染源：肺炎支原体感染患者和无症状感染者;
2.潜伏期：1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性;
3.播方式：飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。
💗预防措施
1.正确佩戴口罩
远离传染源，室内定期开窗通风，建议佩戴口罩。
2.注意手部卫生
做好手部卫生，经常用肥皂（洗手液）流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。
3.吃动结合
多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，以增强免疫力。
手足口病
手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，多发生于5岁以内的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡。
💗传播途径
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的一种幼儿常见传染病。临床症状以手足、口咽部发生疱疹为特征。先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
💗预防措施
1.养成良好的卫生习惯，勤洗手、不喝生水、不吃生冷食物。
2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.对小朋友经常接触的毛巾、水杯、玩具等也要经常清洗、晾晒、消毒。
4.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
5.及时接种疫苗。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。 在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见丘疹，周围有特征性的水疱或白色丘疹，潜伏期3～10天。伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食等。
💗传播途径
疱疹性咽峡炎患者和隐性感染者都是该病的传染源，其中流行期轻症和隐性感染者是该病的主要传染源，感染者咽部排毒时间为1～2周，粪便通常可持续排毒4～8周。人与人之间可通过接触患者的口鼻分泌物、疱疹性咽峡炎患者的腔疱疹液、手足口病患者的皮疹疱疹液、或者被患者疱疹液、口鼻分泌物或粪便污染的手和物品等传播。
💗预防措施
1.经常开窗通风；注意口腔卫生，勤洗手，养成饭后漱口、刷牙的好习惯。
2.平常要注意多锻炼身体，提高免疫力；多喝温开水，多吃蔬菜水果，补充维生素C。
3.患者要注意休息，不去人员密集的封闭场所。
4.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
诺如病毒
由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强，潜伏期一般为24-48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其它症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
💗传染途径
食用或饮用受病毒污染的食物或水，接触患者的呕吐物或粪便，接触受污染的物品，经呕吐时产生的带病毒喷沫传播。
💗预防措施
1.注意孩子的卫生，监督孩子勤洗手。
2.不给孩子吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店。
3.传染病期间不去人群聚集、空气流通差的公共场所。
4.孩子一旦不舒服，立刻就诊，减少病毒给孩子带来的伤害。
NO.2 冬季幼儿的日常护理
01 衣
幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫上汗巾或玩后及时更换衣服，同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
02 食
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。粥具有清火养胃健脾之功效，配合生津养阴润肺的食物共同食用，可以有效改善秋燥冬干症状。
03 住
虽然天气会逐渐变冷，但在家还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，幼儿的被子需要经常暴晒。
04 行
冬季气温较冷，孩子的户外活动也会增多，提醒家长对于幼儿的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强幼儿的体质。同时，要注意休息，保证幼儿的睡眠时间和质量。
05 温馨提示
1.传染病流行季节，尽量少带幼儿去人群密集的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。
2.合理安排户外活动，增强幼儿自身免疫力。经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。
3.每天入园前请您关注孩子的身体健康状况，当孩子出现发烧、呕吐、腹泻、疱疹等情况时，在没有明确病因前不要送幼儿入园，减少交叉感染的几率。如在医疗机构诊断为传染病时，请让医生开诊断证明，需居家隔离至病愈，然后到二级以上的医疗机构开具痊愈证明,方可入园。
4.配合幼儿园做好每日的晨检工作，如在晨检时发现幼儿有异常情况，请您积极配合我们，及时带孩子到正规医院就诊。
传染病并不可怕，我们应该正确看待它，只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地防止传染病的流行。相信在我们家园共同配合下，可以有效的预防冬季传染病的发生。愿与您一起共筑一道健康屏障，助孩子们健康、快乐的成长！