教师是一份承担着责任与使命的特殊职业，是孩子心理健康的建设者和领航者。为有效疏导教师心理，提升教师的心理能量，增强教师职业幸福感、获得感，进一步促进教师掌握心理健康知识，树立正确、积极、向上的生活观、生命观和价值观，营造和谐愉快的教育环境，抚州市临川区第四中学于2023年12月4日开展了教师心理健康培训活动。
2023年12月4日下午，活动正式拉开帷幕。我校党支部副书记、副校长郑小萍担任主持并针对心理健康工作发出倡议。她倡议：要多读书，多学习心理保健知识，增强自我调节和控制的能力；多交流、多沟通、多关注自己的心理健康，笑对人生风云；勇敢寻求心理帮助，勇敢敞开心扉，让心理辅导的阳光照进心田。
活动伊始，平安江西建设心理健康大讲堂讲师、全国中小学继续教育礼仪讲师、国家二级心理咨询师杜梅老师进行了“教师职业倦怠的克服与工作效能的提升”心理健康知识的讲座。她从什么是教师职业倦怠切入话题，带领大家探讨教师职业倦怠的表现、原因、负面影响，鼓励大家找寻教师工作效能提升的策略，在勇于接纳自我、加强与同事的交流、改善工作环境、坚持健康生活、寻求家庭支持和社会帮助中享受美好生活。
活动最后，心理咨询师杜梅老师带领大家进行放松训练。轻快的音乐，富有磁性的引导，跟随视频的动作，老师们伸展自己，舒缓情绪，放松心情，让身心得到滋养。
本次培训使老师们进一步意识到心理健康工作的重要性，告诉大家，不仅要理解学生、关爱学生、服务学生，更加意识到教师是人类灵魂的工程师，应该首先懂得调整自己，并深刻认识到提升心理能量对于个人行为和生活的重要性，用阳光心态赋能教育教学，为学生身心健康成长保驾护航！
让我们心有繁花，一路芳华！
监制：郑小萍
审核：吴志刚
供稿：熊如燕
