为进一步提高人们对健康的认识及对健康常识的宣传,3月28日上午9点烽火医院康复科在金山社区开展义诊活动。
活动中医生讲解了老年人多发疾病的原因及症状,如脑血管引发的老年痴呆症,这是由血管硬化导致的,还会影响心脏等,病症的引起主要是由于高血脂,吸烟,喝酒,少吃蔬菜,少锻炼等。所以在生活中应做好预防,控制血压,平时少吸烟,喝酒,多锻炼,适量蔬菜水果等。
活动中医生给居民宣传健康知识
通过开展义诊活动,提高了居民的健康意识,教授居民预防各种疾病,降低疾病的发生率。
现场医生教授居民身体锻炼的方法:1、伏卧位:两手和上臂后伸,躯干和下身同时后伸,两膝伸直,使之成为反弓状。2、仰卧位:双手抱头,用力向前,头后仰做对抗运动。3、倒行(但是要注意安全)4、缓慢向后、向左、向右做腰部活动,不宜向前过度弯腰。5、平时多散步,不宜做剧烈运动。6、双手摩擦后轻扣腰部。