心脑血管疾病已经成为中国居民健康的最大威胁，特别是对于中老年人来说更是知名杀手，并且根据相关研究证实心脑血管疾病发病存在年轻化趋势。
中国中医科学院西苑医院内科副主任医师，中国保健科技学会专家委员会委员，心脑血管专家钱宏宇表示，心脑血管疾病发病年轻化的趋势确实存在，抛开一些猝死的个案不谈，我们在急性心肌梗死、脑卒中发病患者的调查中，发现他们首次发病的年龄有下降的趋势。
那么为什么会有越来越多的人会患上心脑血管疾病呢，主要是现代社会的发展很多方面造成的。比如在饮食方面，粗粮吃得越来越少，油脂吃得越来越多。在运动方面，我国居民中主动运动锻炼整体不足。同时，工作相关的体力活动水平有明显下降的趋势，久坐的比例变得越来越高。此外，年轻人还面临心理压力和睡眠不足的问题。他提到，培养良好的饮食和运动习惯，保证充足规律的睡眠，建立积极的人际关系，定期接受规范化的体检，都是预防疾病发生的有效措施，应大力推广。
如何降低心脑血管疾病和癌症发病率？钱宏宇教授建议，多措并举，加强心脑血管疾病和癌症的综合防治，比如养成规律的生活习惯，好的作息习惯是形成健康身体的重要指标，可以预防心脑血管疾病。还有日常生活中保持低盐饮食，由于长期高盐饮食会增加血管的脆性，容易发生心脑血管意外。再一个就是做一些锻炼对身体健康有好处，平时应该注意进行适当的体育锻炼。
最后也建议大家定期体检，注意定期测量血压、血糖、血脂等，尤其是中老年人在出现了心脑血管疾病的相关症状后，要及时的去医院进行治疗和护理，防止心脑血管疾病的加重。