2023年12月4—12月8日
大雪节气饮食注意事项
对于幼儿来说，在大雪节气一定要注意饮食，因为大雪节气是非常寒冷，而且是非常干燥的，如果这时候继续吃一些特别刺激性的食物，可能会刺激到幼儿的身体，从而可能会出现一系列上火的症状对于幼儿来说是承受不了的，所以尽量还是吃的清淡一些比较正好。平时可以适当的给幼儿吃一些比较清淡的蔬菜粥，来缓解一下比较不舒服的症状。
那么对父母来说，在大雪节气应该给幼儿吃一些什么食物呢？比如说可以适当的给幼儿喝一些新鲜的蔬果汁，因为新鲜的蔬果汁能够有效的保护自己的肠胃，而且能够有效的让幼儿提高身体免疫力。
其实对于幼儿来说，蔬菜沙拉也是非常好的选择，平时可以适当的吃一些哈密瓜来补充一下膳食纤维和维生素含量，苹果也是非常好的选择，所以一定要多吃一些。千万不要去吃一些刺激性的川菜。
总而言之，在大雪节气，父母注意给幼儿吃东西时，千万不要吃刺激性的食物，应该吃的比较温和一些，这样才能够有效地保护幼儿的肠胃不会受到损害。
星期一：
早餐：牛奶 抹茶蛋糕 煮鸡蛋
早间餐：梨
午餐：软米饭 胡萝卜豌豆炒牛肉
虾米炒菠菜 金针菇智慧汤
午点：牛奶鲜玉米汁 葱花饼
星期二：
早餐：鸡丝胡萝卜粥 鲜肉包子
早间餐：甜橙
午餐：燕麦饭 腐皮木耳炒肉
蒜香小瓜 排骨花生汤
午点：牛奶 奥利奥
星期三：
早餐：筒骨汤 杂酱米线 卤豆腐干
早间餐：牛奶 海苔片
午餐：软米饭 清蒸鲜鱼肉饼
胡萝卜炒菜花 鱼头葱花豆腐 汤
午点：哈密瓜 杏仁
星期四：
早餐：牛奶 芝麻鸡蛋荞糕 卤鸡翅
早间餐：苹果
午餐：玉米饭 番茄炒鸡蛋
酱油鸡 豌豆尖豆腐汤
午点：甜花生浆 小面包
星期五：
早餐：鲜虾蔬菜粥 麦香土司片 卤鹌鹑蛋
早间餐：奶酪棒
午餐：软米饭 番茄汁鲜牛肉丸
双菌娃娃菜 排骨冬瓜汤
午点：牛奶 蒸嫩豌豆
营养计算分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量1048.65千卡，占平均供给量82.25%，其中蛋白质每日平均摄入40.33克，占平均供给量134.43%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质15.18%，脂肪31.68%，碳水化合物53.13%。
本周每餐热量比例为：早餐28.35%，中餐31.35%，午点10.3%，摄入量均已达标。
本周其它摄入铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。
温馨提示：宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟！
回族营养食谱公告：回族宝宝看过来，汉族幼儿食谱中的猪肉，回族食谱均替换为牛肉，其余的均不变。