《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域动作发展目标中明确指出：“大班幼儿能够连续跳绳”，跳绳对于发展幼儿平衡能力，增进幼儿下肢力量，促进幼儿动作协调、灵敏具有重要意义，也是大班孩子必学的一项技能。一根小小的绳子为孩子们带来了强健的体魄、带来了欢声笑语、带来了无限的勇气，我们一起来看看大五班的孩子们与跳绳发生了什么有趣的故事吧！
课程起源
晨间谈话活动，小朋友们聊起了自己生活中喜欢的运动，当“运动”一词闯进孩子们的生活，引发了孩子们极大的兴趣.....
我喜欢打乒乓球，乒乓球是中国的国球。
我喜欢篮球，篮球可以让我们长高。
我喜欢跳绳，每天坚持跳绳可以增强抵抗力
我也喜欢跳绳，跳绳可以使我变得更强壮。跳绳可以运动啊，运动身体好！
跳绳还可以减肥……
寻“绳”之旅
绳子的用处可多了，我们一起来找找看吧！随着孩子们的讨论我们展开了一次关于绳子的大调查。
经过孩子们的探索发现，不同的绳子用法不同，但是最适合跳绳的绳子应该是有重量的。于是，我们找到了几种被小朋友经常使用的跳绳。
软胶绳
棉绳
专业胶绳
竹节绳
经过孩子们的亲身体验之后，我们发现竹节绳和专业胶绳适合跳绳，因为这两种绳甩出来的弧度非常圆滑，也不容易打结和拌绳。而棉绳和软胶绳甩起来软绵绵的，非常容易绊脚，不适合跳太快。
针对现状，我们决定在班级开展一次“跳绳现状大调查”，以便针对性的开展跳绳活动。
跳绳的烦恼
通过统计调查，第一次接触跳绳活动时，大班幼儿能熟练掌握双脚连续跳绳的有（8）人，能够一个一个断开跳绳的有（14）人，完全不会跳绳的人数为（12）人。因为大部分幼儿中班就开始接触跳绳，大部分的孩子还是能够跳过的。但是还有一部分的孩子没有掌握跳绳的方法，不会跳。即便会跳的孩子在跳的过程中也出现不同程度的问题。
跳绳现状 人数 占比
能够连续跳 8 24%
一个一个断着跳 14 41%
完全不会跳 12 35%
根据调查结果显示，孩子们对于跳绳技巧的掌握并不熟练，统计发现，孩子们的跳绳经验有着比较大的差距。我们首先收集了孩子们对于跳绳中遇到的普遍问题。
我们的问题
王佳豪：不会甩绳子，绳子有时候过不去？
薛语婷：绳子总勒住腿，每次绳子总是跳不过来？
刘思睿：绳子总是缠在一起？不能顺利跳过去？
吕辰希：准备跳绳时，发现绳子乱糟糟的，有的还打结了？
小朋友来支招
钟悠冉：摇绳子的时候手要一直朝上，在摇绳子的时候一定要使劲。
朱佳宁：跳的时候双脚要一起跳。膝盖不能太弯曲，不能跳的太低。
李诺婷：用脚踩住绳子，双手向上拉直绳子就好了。
任之琳：两个把手捏在一起，绳子对折绕把手缠起来就好了。
正确的甩绳方法
绳子缠住身体的解决办法1
绳子缠住身体解决办法2
绳子打结小问题
整理绳子有妙招
收绳子比赛
在对比分析中，大家你一句我一句地将跳绳经验进行总结和分享，相信孩子的跳绳问题会迎刃而解的！
我们借助跳绳运动，培养了幼儿爱运动，不怕困难的的品质，锻炼了孩子们解决问题的能力，更好的为入小学做好准备。跳绳是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。
脑洞大开
要想跳好绳不但需要身体各部位协调配合，还要有良好的节奏感，孩子们只有掌握一定的跳绳技巧，分阶段完成整个跳绳动作后，连续跳绳的本领就会拥有。
绘本学习《跳绳并不难》
单手连续甩绳
双脚并拢向上跳
完整动作练习
在了解跳绳动作之后，孩子们结合自身基础逐渐掌握了跳绳技巧，现在班级里的部分孩子们已经能够连续跳绳动作了。
跑跳
跳绳过程中，孩子们给自己设计了“跳绳记录表”，用来记录自己在跳绳过程中的进步和变化。
经过长时间的积累，我们惊喜的发现班级里的孩子们不止对于跳绳技巧有掌握，还能大胆尝试自己的方法进行记录，由此可见，跳绳对于孩子们来说是乐此不疲的。
同时在学习跳绳的过程中，孩子们发生了许多有趣的故事，我们用绘画的形式画了下来。幼儿结合游戏经验进行简单的故事创编，创作关于跳绳的故事书。
跳绳故事书
跳绳对于孩子们来说已经是生活的一部分，每次的活动里都少不了它的身影。
他们把绳子带到户外、区域里，和绳子一起快乐旅行...
户外游戏
穿越火线
跳房子
拔河比赛
迷宫
打结
跳绳是一项健康、有趣的体育运动，在动作练习中培养幼儿勇敢面对困难，积极解决问题的品质；在同伴合作中发展了幼儿社会性品格；也在活动中锻炼了体格，提升了幼儿的身体素质。
但是由于孩子们对跳绳还不是很熟悉，对于一系列的跳绳花样动作还没有掌握技巧，因此在接下来的时间里，我们会继续帮助孩子练习本领，并给予有效指导。
跳绳故事并没有结束，敬请期待我们的精彩蜕变吧！